Antoine DELBECQUE

Bonjour à tous, Je ne sais pas si c'est le meilleur endroit pour parler de ça, mais je vous informe juste qu'il y a un casque Spiuk à gagner sur blog-cyclisme.fr. Ca se passe ici : http://www.blog-cyclisme.fr/concours-de-lete-gagnez-un-casque-avec-retto/ Bonne chance !

Bonjour à tous, Je suis en vacances sur la côte d'Azur au mois de Septembre, et je viens de voir qu'il y a une cyclosportive le 9 au départ de Hyères, la Méditéranéenne. A part ça, je n'ai rien trouvé d'autre : pas de site Internet, rien sur le site de la FFC, ... Est-ce que quelqu'un en sait un peu plus sur cette épreuve ? Merci d'avance pour votre aide !

Je pense que le Home-Trainer est un outils indispensable pour les coursiers l'hiver, puisqu'il permet de maintenir une bonne condition même quand le temps est détestable comme en ce moment. Par contre, il faut vraiment être motivé ! Personnellement, j'ai énormément de mal à le sortir, mais une fois que je suis dessus, ça passe finalement assez vite. Je ne dépasse par contre jamais les 45' à 50', et je privilégie des exercices spécifiques, qui font bien travailler le coeur.