bonjour a tous je m interroge ....... en montée je suis fréquemment dans la zone 90% 100% de la fc j ai de bonnes sensations , c est dur mais correct je suis pas a l agonie même si toutefois je ne reste pas forcement de longtemps dans cette zone êtes vous dans le meme cas (fc qui s envol)? ou faites vous en sorte de ne pas rentré dans cette zone ? que pouvez vous me conseiller ? j ai 33 ans toujours pratiqué du sport foot tennis apnée cap etc...