Xavier BÉRAGNE

Slt David J'avais 51 ans lorsque je me suis fait opéré. Mon volume d'entrainement 1 an après était de 2 à 3 sorties par semaine de 60 à 150 km, suivant l'humeur. Cette année c'est plutôt relax par manque de temps. Pour répondre à Romain, j'ai une amie qui à eu 2 prothèses discales (1 cervicale et 1 lombaire), 2 ans après l'opération le chir a été obligé de mettre une arthrodèse en remplacement de la prothèse lombaire. Bon courage David @+

Bonjour à tous!! Me revoilà 2 ans après. Tout c'est bien passé, l'arthrodèse a été pratiquée par voie anterieure, il m'on installé une cage (pas de greffon osseux) + plaques + vis. J'ai eu 2 mois 1/2 d'arrêt avec kiné pendant 6 mois, mais j'ai repris le vélo doucement 3 mois après l'intervention. Si j'avais sû, je me serais fait opérer bien avant et éviter toute cette soufrance pendant des mois. Le plus dur est le premier mois, mais il faut garder le moral car dés que l'on commence la kiné, les progrés sont rapides!! Quand au cyclisme je pratique toujours, mais plus en competition (parceque je n'ai plus le temps), cela ne m'empêche pas de faire quelques stages montagne avec le club. Il est vrai que maintenant j'ai perdu en mobilité (flexion, rotation), mais on arrive a connaitre ses limites petit a petit et on s'adapte assez vite. Le plus important après, c'est d'avoir le reflexe de travailler les ischios et la ceintuure abdominale (ce que je ne fais pas). L'arthrodèse, c'était LA solution!!! Bonne route à tous!!!😉

Bonjour à tous Je dois me faire opérer (arthrodèse L4/L5) fin septembre. Le chirurgien m'a dit que j'aurai 6 semaine d'arrêt de travail. Puis-je reprendre l'entrainement de cyclisme juste après,et comment, avec quelle fréquence pour préparer la saison 2010/2011? Le vélo, peut-il me servir comme rééducation? Faut-il attendre la soudure complète des 2 vertèbres pour commencer le vélo??? QQ a t-il déjà eu la même intervention que moi? Merci pour vos réponses Xavier🙁