Julien BAQUE

oui saint lary soulan dans les pyrennes

salut a tous Ayant repris le velo depuis 3mois apres 15ans ans d'arret pour cause de pratique intensive du football je vais m octroyer une petite semaine de vacances à la montagne dans l' appartement qui me sert surtout l'hiver;) je vais amener ma machine pour aller rouler je connais le coin en voiture mais à vélo c'est l inconnu avez vous des parcours sachant que je roule environ 160-180km par semaine 2,3sorties suivant ma dispo je suis de bordeaux et je vais rouler dans l'entre de mer plus vallonné que dans le medoc je me suis achete le caad10 monté ultegra et j en suis tres satisfait j' essaie de tourner les jambes autour de 80tr/min es ce bon ou pas je fais environ 30km de moyenne cela depend des parcours vallonné merci de vos reponses

mieux vaut un haut de gamme alu qu'un entrée de gamme carbone pour ce prix,je pars de ce principe

salut à tous, je me decide de me remettre au vélo apres une grave blessure au genou contracté au football.J'avais deja pratiqué en club etant plus jeune(j'ai 30ans) j'hesite pour l'achat de ma machine entre le caad10 monté en 105 ou ultégra quen pensez vous? merci d'avance

merci pour ses premiers conseils j'ai quand meme un coffre car repris le footing depuis 1mois (3fois par semaine)de plus je finis ma reduc specifique à la clinique du sport sur la machine cybex pour l'isozenitisme apres j 'avais plus ou moins prevu d'effectuer un test d'effort de plus j'ai un cardio qui va pouvoir bien m'orienter chez le kiné j'effectue 45m de velo 3jours par semaine c'est clair que mon corps va devoir s'habituer au velo(muscles long contrairement au foot muscles court) j'ai quelques parcours sur la rive gauche notamment vers le medoc merci pour tes conseils

Salut à tous, Apres une grave blessure au genou, celle ci m'empeche de reprendre le football en haut niveau regional(dh.)Je suis dans l'obligation de stopper la pratique du football intensive. Dans ma jeunesse meme si je ne suis pas vieux29ans,j'avais pratiqué le velo en fedé jusqu'au niveau cadet donc je decide de retourner à mon premier amour autorisé par le medecin du sport je viens de faire l'achat finalement;)(apres avoir dde differents avis sur le forum) d'un cannondale caad10 ultegra. Je compte commencer a reprendre d'ici la semaine prochaine av 2sorties par semaines courant janvier entre 50 et 60km. Par la suite la distance augmentera et la sortie du dimanche viendra se greffer rapidement. je vous demande des conseils sur un programme a suivre sachant que au debut ca sera petit plateau pour tourner les jambes et retrouver la souplesse j'ai un objectif car je veux tjs me fixer des buts et de participer et donc finir etape du tour acte 2.peut etre vous allez me prendre pour un fou mais je veux tout mettre en ouevre vous y arriver j'attends vos conceils d'entrainement pour m'aider a la realisation de mon objectif je suis de bordeaux merci d'avance

ok merci

merci pour vos reponses,j'ai pas mal vadrouillé dans les magasins de cycles et plusieurs decat dispo dans la region(bordelaise). je fais 1m81,76kg av un entre jambe de 85 ce qui me repoussé dans un 1er tps pour l'achat dans les grandes enseignes sport c'est le service apres vente par rapport a des futurs modifs à afaire

Je vais me lancer certainement dans l'achat de cette machine,qu'en pensez vous? sachant que je me remets au velo suite à une grave blessure au genou au football j'ai deja pratiqué le vélo jusqu'en cadet en fédé.