hummmmm, sauf qu'avec toutes les cultures intensives la terre est epuisée, les fruits et legumes de nos jours sont beaucoups moins riches en oligoelement et autre vitamine que dans le temps.
en faisant du sport comme nous le faisont, nous utilisons une quantité considerable de vitamine adec et Groupe B. en sachant la quantité d'action sur le corps.... sans en resentir directement les effets de suites.
personnellement je suis pour les complements, surtout les oligoelements.
les carences sont de plus tres difficiles a trouver, par exemple le magnesium, n'est present que a 3% dans le sang
pour reprendre le desmodium, si c'est pour faire des cures , regarde dans la gamme nutergia,(d'ailleur ils ont un super site, avec plein d'astuces) l'ergy-epur, qui contient entre autre le desmodium