Olivier TRANCHAND

Bonjour, Moi, j'ai un tacx genius et je n'ai jamais ressenti ces vibrations. Sont-elles continues ou apparaissent-elles quand la pente change?

Bonjour à tous, Souhaitant utiliser les mêmes roues sur 2 vélos différents, je me demande si en faisant les bons réglages de butées du dérailleur AR, il serait possible d'avoir une cassette Sram red 11 V avec un dérailleur AR ultegra Di2 10 V, sachant que mon pédalier est un sram red 22 et que donc je peux mettre une chaine 11 V. Merci Pour vos réponses.

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Bonjour, sur une pente à 9 %, tu arrives à dépasser les 25 km/h pendant 7 mn?

Bonjour, Ton home trainer t'indique les watts? ou les calories dépensées?

Merci ! C'est bien ce que je pensais. Mais pourquoi, au niveau des references, il y a une distinction entre le pedalier sram red et le sram red yaw?

Bonjour à tous et bonne année sportive... Est-ce que quelqu'un sait si un pédalier Sram Red 22 Yaw BB30 est compatible avec un dérailleur avant électrique Shimano Dura Ace Di2 9070 double plateau 11v et une chaine shimano. En fait, c'est la technologie Yaw qui me pose un problème. Je ne sais pas si elle impose un dérailleur avant Sram Red Yaw. Merci pour vos réponses. Olivier.

Merci, pour les adresses. C'est exactement ça. J'ai procédé comme toi, ça a marché d'un coté, mais de l'autre, l'adaptateur reste coincé dans le roulement. C'est le roulement qui est chassé... Mais bon pas grave vu que je vais changer d'adaptateur...

Bonjour, Quelles pinces peut-on utiliser pour enlever et remettre les circlips du boitier de pédalier BB30 standard. Une droite ou une courbée? interne ou externe? et quelle dimension? il en existe tellement que je ne sais pas quoi acheter! Merci pour votre aide.

Bonjour, Savez-vous comment démonter un adaptateur qui permet de monter un pédalier shimano ultégra sur un boitier BB30? Ce n'est pas un adaptateur collé. Il est constitué de 2 parties qui reposent sur les roulement bb30. Merci pour votre aide.

En 2002, j'étais en 1ère Ufolep. A cette époque, je ne suivais pas de plan d'entrainement, je roulais et puis c'est tout. Alors c'est sur, quand je roulais, je faisais du foncier, du seuil, de la PMA ds les bosses, du fractionné avec les copains du club... mais tout ça sans quantifier. Et puis j'ai arrêté le vélo jusqu'en 2012 et j'ai repris une licence l'année dernière. Résultat, largué au premier tour de ma première course en Ufolep 3. Au cours de la saison, la condition est revenue un peu, j'ai réussi à faire qqs places, mais ce fût dur!!! donc j'ai décidé de me fixé un plan d'entrainement. Et ça a l'air de marché, je suis beaucoup mieux que l'année dernière à la même époque. Donc maintenant, je vais suivre vos conseils, couper qqs jours, et reprendre mon travail de seuil. En même temps c'est ce que je fais actuellement entre deux courses: 1 séance HT récup active (1 H), 1 séance HT travail vélocité, Force, seuil , Pma (1 thème différent chaque semaine-1H), 1 sortie route de 3 h (foncier + qqs sprints + seuil) et la course du dimanche. Est-ce que j'ai bon? Merci.

Merci pour vos réponses. Justement la prochaine course intéressante pour moi (avec une belle bosse) est dans 4 semaines. Cette semaine, j'ai levé un peu le pied, pour me remettre de ma course de dimanche dernier. Je vais courir dimanche prochain sans trop en faire, juste de façon à garder le rythme... Mais par contre, je ne sais pas trop quoi mettre dans mon programme d'entrainement pour les 4 prochaines semaines. Du travail spécifique (Seuil, PMA, Force Vélocité...) progressif? en repartant de quel niveau?

Bonjour, Pour la première fois, cette année, j'ai suivi un plan d'entrainement, depuis fin novembre, j'ai fais un cycle de 4 semaines de préparation générale/foncier, un autre de foncier/préparation spécifique, au mois de février essentiellement du spécifique avec pas mal de PMA. Actuellement je suis dans un cycle d'affutage, où je continue le travail spécifique mais en diminuant les intensités. Chaque cycle étant suivi d'une semaine de récupération active. J'en suis à 3500 km, et la forme est là! J'avais un objectif de début de saison sur une course Ufolep 3 (circuit de 5 km avec 3 bosses à 8-9 %) que j'ai pratiquement atteint (j'ai fais 2 battu au sprint, après avoir vraiment fait la course...). Alors la question est comment garder cette forme, sachant que je n'ai pas vraiment d'objectif sinon d’être bien sur les courses du week-end. Quel travail faut-il effectuer en semaine, sachant que je ne peut faire que 2 séances d'home-trainer et une sortie de 3 h par semaine? Faut-il continuer à travailler par cycle ? Merci pour vos conseils. Olivier.

Bonjour, Pour l'instant, j'ai des Fulcrum racing 3. Bonnes roues polyvalentes... J'ai 2 cm d'entretoises, mais je pense que je vais affiner ça, j'ai commandé des entretoises Time de 5 mm (les entretoises d'autres marques sont un peu trop larges). De toute façon, sans entretoise, c'est trop bas. donc je ne regrette pas d'avoir pris un M.

Bonjour, oui je l'ai depuis début janvier. j'ai pris un taille M, potence de 100. Même réglages que sur le Look. C'est un vélo très confortable. bonne filtration des vibrations. Bien-sûr moins rigide que le Wilier, mais on l'emmène facilement en côte. bref un vélo pour aligner les kms, idéal pour les cyclosportives... A bientôt.

Au départ je voulais faire un échange de cadre wilier, J'ai donc fait une étude posturale sur le look dans l'optique surtout de déterminer la hauteur de selle idéale, vu que ma tige de selle avait été coupé trop courte: Géometrie du look: Ht=560 mm; L=555 mm; Potence = 110 mm Différence de hauteur cintre - selle = 63 mm Hauteur selle : 741 mm Recul de Selle : 70 mm Distance bec de selle - Cintre : 530 mm D'après Franky Batelier (http://franky-batelier.onlinetri.com/), je suis bien positionné sur ce vélo. il n'a pratiquement rien changé à mes réglages, juste avancé la selle de 5 mm et modifié la position de mes cales. Sur le Wilier, j'avais une potence de 100 mm, donc une position plus rapprochée du cintre (plus coursier...), avec comme inconvénient de parfois toucher le cintre avec les genoux en danseuse...

Quelle est ta longueur de cadre actuel? une potence de 120, c'est déjà pal mal! Avec le NXS en taille M, tu n'aura besoin que d'une 100?

Oui j'ai les mêmes interrogations! Non je n'ai pas regardé du coté du Fluidity, c'est vrai, car étant plus compétiteur - cyclosportif, je me suis surtout intéressé au NXS. D'après ce que j'ai compris, le Fluidity est moins rigide que le NXS donc plus confortable. Après si on applique la règle empirique de Mecacote, ça donne pour un entrejambes de 85: Ht= EJ* 0,65 = 55,2 L = [ EJ x 0.65 ] = 55,2 (Pour une valeur de Ht =>54 < 56) Or le NXS en taille M: Ht=55,0 et L=55,5. Donc c'est pas si mal... Choix de taille, d'ailleurs confirmé par Time et mon étude posturale! Mais bon avec un cadre à 3000 €, j'aimerai bien ne pas me tromper. Je viens d'appeler le show room de Paris et ils n'ont pas de NXS en démonstration, juste le cadre nu... Alors me déplacer sur Paris pour voir juste un cadre...

Réponse de Time: Taille M (en raison de mon entrejambes de 85 cm) Cetet taille m'a également été conseillée par Franky Battelier (Ergonomie cycliste - Maison médicale du sport à Rouen) suite à mon étude posturale. Donc je vais voir si je peux essayer un M.

Oui, j'ai contacté le show room de Paris. Je vais essayé de programmer ça! Merci.

Oui ça confirme ce que pense mon velociste ! mais j'ai peur que la hauteur de douille soit trop basse?

Ah, bonne info en effet!!! j'ai aussi demandé à Time, j'attends la réponse...

Merci, c'est ce que je pense aussi. Mais mon vélociste me préconise plus du S car il ne prend en compte que ma taille alors que j'ai une entrejambe d'un personne qui mesure 1 m 80.

Bonjour à tous, C'est mon premier post sur ce forum, je vais donc commencer par me présenter. Je m'appelle Olivier, j'ai 43 ans, j'ai commencé le cyclisme vers l'age de 20 ans (cyclos, cyclosportives...) avec un vélo basique décathlon en acier. Puis je me suis offert un look KG 251, en 1998, avec lequel je me suis mis à la compétition (enfin aux coursettes...) en Ufolep 3 d'abord puis en 2 et à la fin en 1ère catégorie. De 2003 à 2012, j'ai arrêté le vélo (Travail, enfants, construction d'une maison...) tout en faisant un peu de sport (tennis de table, footing...). Mais quand on a le virus... J'ai repris il y a 2 ans et cette année j'ai repris une double licence FFC (D4) et Ufolep (3ème cat.), dans un premier temps avec mon vieux Look, puis avec un Wilier Cento 1 SR: http://nsm08.casimages.com/img/2013/10/15//mini_13101509410016865511641035.jpg que j'ai malheureusement cassé lors d'une chute bête pratiquement à l'arrêt, simplement en appuyant sur le tube longitudinal avec ma cuisse. Le tube n'a pas résister à la flexion: http://nsm08.casimages.com/img/2013/10/15//mini_13101509410716865511641036.jpg Bref, Wilier n'a pas voulu le prendre en garantie, mais mon assurance m'a remboursé le cadre!!! En fait, je ne suis pas mécontent, j'étais mal positionné sur le Wilier, la tige de selle intégrée avait été coupée trop court de 3 cm!!! Maintenant je pense que je vais remplacer mon cadre Wilier par un cadre Time NXS: http://nsm08.casimages.com/img/2013/10/15//mini_13101509404616865511641034.jpg Mais le problème, c'est le choix de la taille. J'hésite entre un S et un M, sachant que mon Look se rapproche plus du M et que le Wilier cento 1 SR (Taille M) est entre les deux. Voici mes mensurations: Taille : 175 cm Entrejambe : 850 mm Cuisse : 623 mm Tronc : 590 mm Bras : 620 mm et voici la géométrie des cadres time NXS: http://nsm08.casimages.com/img/2013/10/15//mini_13101509404216865511641033.jpg Quelles sont d'après vous les tailles de cadre et de potence les plus appropriées pour moi? Merci.