ok merci pour l'info relative à Jean-Guy. Pour parler de volume, depuis la reprise mi octobre, je suis à un peu plus de 6000 km, avec des semaines 1sur 4 de repos actif pour sur compenser et deux arrêt d'un peu plus d'une semaine en novembre et janvier pour cause de maladie (gastro et grippe). J'ai pratiqué, vu la météo pourrie que nous avons eut, la natation et depuis Février la Muscu deux fois par semaine ( j'applique les plans de mon directeur sportif de l'époque) grosso modo je suis à une quinzaine d'heures par semaines en moyenne,400 km parfois moins et 500 km rarement plus par semaine ( hormis mes semaines de récup 150/200 bornes) mais avec ce niveau là de volume pour moi actuellement, comme je l'insinuais plus haut je suis extrêmement vigilent sur les signes de fatigue, toujours un peu sur la tangente