Maxime CURIEN
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Sortie dans les Vosges juste avant les orages: 140km, 3000m de d+ Belle balade au calme avec des super paysages! Un bon petit enchaînement: grosse pierre/bonhomme/calvaire/linge/petit ballon/platzerassel/bramont Bon courage à ceux qui feront les 3 ballons ce week end :)
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Votre fréquence cardiaque en cols ?
Maxime CURIEN a répondu à un(e) sujet de Philippe CATALDO dans L'entrainement et la santé
Exemple: plusieurs cols enchainés 117kms et 3000m de dénivelé entre 152 et 155 puls de moyenne sur les cols pour une fcm de 190 soit environ 80% "à l'économie". Si moins de dénivelé plus souvent entre 85 et 90% -
Combien de kms ce mois ci ?
Maxime CURIEN a répondu à un(e) sujet de Serge MASSELOT dans L'entrainement et la santé
1171kms et 26000m de dénivelé autour de Grenoble ;)