Benjamin HBIUB

D'accord merci, Sinon pour les engagements il faut contacter en avance ou aller sur place ? Et il faut quelque chose de spéciale comme une License non ? merci

Bonjour, Je cherche le calendrier Ufolep de cette saison dans l'Oise, est ce qu'il est sorti ? Et est ce que les catégories changent en Ufolep par rapport en FFC ? Merci en avance, Benjamin😉

Bonjour, j'ai été chez le médecin et il ma dit que j'avais le bassin décalé du cote droit de 1 cm a peu près par rapport a gauche, il ma donc conseiller de bouger mes cales pour avoir moins mal au dos mais je ne comprend pas ce qu'il faut faire, les décalés ne servirait a rien puisque c'est le hauteur ? Est ce qu'il faut mettre des semelles ? Quelqu'un sait-il ce qu'il faut faire ? Merci

Bonjour, Je voulais savoir qu'elle était le meilleur exercice sur HT et sur route pour travailler le cardio car je manque de souffle ,j'ai 14 ans Et aussi le mieux pour gérer la période hivernale il vaut mieux faire quoi ,rouler autant que les courses (cadet) ou moins rouler ? Donc voila merci pour vos futur réponse😄

Bonjour, Je suis cette année en cadet 1 , mais je n'ai pas un tres bon niveau ,quand j'étais en minimes 2 je finissais souvent dans les derniers alors je suis persuadé de me prendre des tours chaque jours de courses. Est ce qu'on peut redescendre de categorie ? je pense que ce n'est pas possible mais vu le niveau que j'ai..😆 Ou sinon les meilleures entrainement c'est de faire :-beaucoup de kms -faire moins de kms mais plus intense -les fractionnés Donc voila j'ai tt dit et merci pour vos futurs réponses!😆

D'accord merci

Sinon vous ne connaissez pas le GIRO SAVANT ?

Bonjour, Je vais m'acheter un nouveau casque mais je ne sais pas quelle casque elle le mieux, Sachant que je n'aime pas trop les casques qui sont énorme qui font une bombe sur la tete. J'ai déja repéré un giro savant bleu et noir mais est ce que vous savez si ce casque est plutot comme une bombe ou plus fin sur les cotés . J'ai 14 ans Merci

merci pour vos reponses 😆

Bonjour, je suis actuellement licencié dans un club . Cependant les entrainement se passe le mercredi a 14 heures et moi étant collégien je quitte les cours a 12H30 et le temps de revenir cher moi il est déjà 1 heure après il faut que je manges sachant que mon club se trouve a 20 km de cher moi . Est ce que le temps est suffisant pour une digestion ou il vaut mieux rester cher moi et faire une sortie tout seul? Ou si je fais l'entrainement je vais avoir très mal au ventre voir vomir ? Voila merci pour vos réponses .

bonjour c'était pour savoir si dans les courses de vélo EDV en étant minimes 2, si je pe participer à ces courses ou alors si c'est que pour les minimes 1

Slt alors pour vous dire que j'ai monter cote malaucene en 1 H 50 Je suis tres content de mon tremp donc voila pour le temp

Ok je verrais suivant les jambes demain mais merci pour tout ces renseignement mais d'après moi le côté le plus dure c'est par besoin je crois

Oui je cours en ffc et mon frère aussi je suis sur place mais moi je pense faire quelque pose pendant l'ascension genre 2 minutes

Oui je fait parti d'un club et je vais le monter avec mon frère et mes parent suivrons derrière j'essaye de faire des entraînements t'y les deux jours non je l'ai un peu préparer et je voulais le monter depuis longtemps

Cote malaucene

Je vais monter le mont ventoux demain j'ai 14 ans et je vous demande en combien de temp a peu pres il faut que je le grimpe ? voila merci

Bonjour, Je passe cadet l'année prochaine et je n'es vraiment pas de niveaux cette année en minimes 2 j'ai du mal a tenir les premiers alors j'ai vraiment peur de pas pouvoir tenir le rythme en cadet 😢 Avez vous des entraînements efficace pour l'endurance et la puissance. Merci de votre aide

Bjr je voulais savoir quel materiels il me faut pour participer a un contre la montre en minimes si il me faut un prolongateur etc Sinon savez vous ou on trouve des prolongateurs ?😄

Et vous pouvez me dire ou on trouve se genre de porte bidons svp ?

J'ai 14 ans :)

Mais est ce qu'il existe des porte bidons moins gros adapter pour les petits cadres ?

Tony Martin

Bonjour, Mon cadre de mon Scott étant trop petit je ne peut pas mettre deux gourde sinon ils se touchent et tombent. Savez ce qu'il faut faire ? Ce qu'il faut acheter? Merci

merci pour vos réponses moi je veux juste des petits exercices qui me feront progresser des exercices pour l'endurances et le soufle 😆 Car je ne pense pas tenir en cadet 1 vu mon niveau en minime 2