En faite les entrainement commence samedi 12 Décembre et c'est le seul jour ou on va faire de la PPG. Donc que son les exercices ? Quand les faire, matin, soir ?
Merci pur les conseils, mais en ce qui concerne la PPG que faire et comment trouver la motivation? , j'ai plus de motivation a rouler que e rester cher moi faire des exercices physique.
Bonjour, Je viens de commencer le vélo il y a 5 mois et je roule sans aucun objectif d'entrainement mais j'aimerai en avoir un mais différent par rapport au sortie avec le Club. Pouvez-vous m'aider ?