Bonsoir Jo et merci Je comprends ce que tu veux dire et je me suis mal exprimer. Quand je parle de moyenne,c est le coté debutant qui parle lol,en effet le therme exacte c est progresser . Le probleme c est que je ne sais pas construire un programme,entre force,puissance et velocité plus surement des séances que je ne connais pas,c est difficile de savoir par quoi commencé,combien d element on travail dans 1 semaine et pendant combien de temps. En tout cas ce matin j ai pu constaté qu il va me falloir vite un capteur de cadence car a 100 rpm,tu roule plus vite avec une puissance moindre.