Alban DESLIE

Bernal sera un sacré client...

Monsieur Maillet, vous pourriez rester correct SVP? J'ai un prénom, c'est Alban.... Ensuite, le 2 juin c'est la fin du giro, on fera donc un bilan de ce tour concernant Bernal, faut juste regarder le calendrier UCI

En même temps, un gars comme Nibali n'a jamais été un foudre de guerre en CLM , très loin d'un Tom dumoulin par exemple, mais il a pourtant remporté les 3 Grands Tours. Bernal aura 22 ans en 2019, excusez du peu. On fera le bilan le 2 juin 2019...

J'espère un top 5 pour lui

Bernal va vite progresser sur les chronos. D'ailleurs, sur le tour de romandie 2018 il en a gagné 1 devant ROGLIC. et PORTE. Certes, c'était un CLM court mais indicatif

J'ai hâte de voir la performance de Bernal désigné leader de la sky sur ce giro. Il est jeune, mais pourquoi pas un podium?

+1 Le mental certes, mais coller autant de temps sans être au top physiquement, j' y crois pas

Bonjour, J'ai vu sur le site de la FFC la possibilité de prendre une Licence Individuelle Pass cyclisme donc non rattaché à un club. Vous confirmez? Merci

Non je ne fume pas la pipe, quand j'ai dit 23 km/h sur du 5%, c'est un exemple. J'aurai très bien pu dire 20km/h. Je reformule pour toi: pour un effort donné sur une pente donnée, on a suivant l'individu une vitesse obtenue. je demandais comment abaisser ma FC pour cette MEME vitesse. J'ai eu des solutions. cdt

J'avais fait un test d''effort avant de me lancer dans le vélo. En groupe on se tire un peu la bourre, mais de temps en temps. En groupe, on est autour des 30 de moyenne.

Ma semaine type: 2 sorties en groupe et 1 seul. Le parcours est souvent varié. Je suis en normandie. Certes, ce n'est pas la montagne, mais le relief est très loin d'être plat. Pour revenir à la FC, est-ce dangereux de rester à 180 pendant 2 kms par exemple? Question bete peut-etre mais bon...

Cool ces réponses rapides. Ma FC moyenne est aux alentour de 135. C'est vrai que j'ai tendance à vouloir souvent suivre le gars qui est devant moi. J'en fais trop mais je suis comme ça, j'aime me donner à fond. Pour le braquet, je suis souvent sur le grand plateau ( 50) car je préfère sauf quand vraiment il y a de gros pourcentages. Mes sorties solo sont entre 27 et 29 de moyenne.

Je roule 2 à 3 fois par semaine, 60 à 80 kms environ sur des parcours variés( plat, bosses). Avant de me mettre au vélo, je n'étais pas sportif

Pour mes caractéristiques,j'ai 40 ans, je fais 1m77 pour 75 kg. Ma FC max environ 190. J'ai fait 5400 kms en 1 an. Je suis preneur d'infos! Merci

Merci pour la réponse.