Antonio GOMEZ

Bonjour à tous Info ou intox? Bouygues travaux devrait refaire le circuit de Longchamp ,durée des travaux 2 ans !! Avez vous entendu parler de ça? Si c'est avéré cela est une demie bonne nouvelle . En contrepartie imaginons un billard refait à neuf ça serait bien agréable non Alors?? Sportivement Antonio

Re je suis effectivement conscient de l'importance du facteur poids du cycliste , pas de souci de ce côté là , je suis bien affuté . les gains substantiels et quantifiables ne se faisant qu'en ayant un entrainement régulier et structuré je me posais la question sur l'utilité de payer le kilo de moins d'un vélo au prix de l'or pour très peu de gains "techniques" , L'entrainement et la diététique pouvant apporter davantage que quelques kilos de vélo en moins . Pour moi qui pratique le triathlon , un vélo de tri améliore pas mal les perfs du fait de l'aérodynamisme

bonjour à tous je m'adresse aux spécialistes et pose une question qui pourrait éventuellement justifier les écarts de prix entre un vélo à 7 ou 8,9 kg . Quels sont d'après vous les gains possibles en terme de fatigue , puissance ,économie gestuelle et autres paramètres physiques entre un vélo "haut de gamme" à 7kg et d'autres vélos plus lourds sur une longue sortie , des cols etc En conservant le même cycliste à caractéristiques et capacités physiques égales . Je pense qu'un vélo plus léger permettrait de faire des sorties plus rapides et d'arriver plus frais .... Qu'n pensez vous je vous remercie

Bonjour , pour ma part je serai absent ce we et peut être de retour le dimanche 4/11 bonne sortie sportivement . Antonio

Finalement après avoir hésité , nous sommes partis à 8h avec Gérard , belle ballade env 65 km , même si je manque de jus dans les bosses , très humide sur la fin mais j'ai apprécié sa compagnie et ses conseils . A refaire avec une météo plus clémente histoire de profiter du paysage . Merci pour ta patience Gérard et pour m'avoir attendu en haut .... sportivement Antonio

bonjour Avez vous prévu une sortie pour dimanche ? Après avoir arrêté le foot il y a 2 ans je me suis mis au vélo depuis. J'ai déjà fait quelques sorties de 50-60 km en 2h environ selon le profil du parcours . J'ai 48 ans et en assez bonne condition physique . Je roule en Orbea aqua 105 . Je me joindrai volontiers à un groupe sympa et pas trop tourné vers la compétition pour partager de bons moments et découvrir davantage ce sport et la vallée de chevreuse.... merci Sportivement Antonio

bonsoir , merci pour votre aide . Motivation assiduite transpiration + vos conseils cela devrait marcher . Jaimerai pouvoir faire dss cyclos au printemps prochain et peut etre quelques cols alpes ou dans les vosges . En attendant je sortirai en vallee de chevreuse le dim matin . bonne route a tous

bonjour à tous , Je suis débutant en vélo , achat depuis 1an 1/2 , ancien bon sportif , donc je ne pars pas de 0 au niveau cardio. 48 ans 1,87m 77kg . Après des sorties de 2h , 2h30 et entre 50 et 70 km selon le tracé je cherche à progresser davantage . J'ai donc acheté un home trainer tacx flow . Leur site propose quelques programmes d'entrainement divers , endurance , force , sprint etc . Pourriez vous m'aider à établir une planification annuelle de l'entrainement afin de ne pas trop perdre mon temps et de ne pas commettre d'erreurs ? Je pense pouvoir faire 2/3 séances de HT par semaine et une sortie le WE en fonction de mon temps libre et de mon état de forme. Je vous remercie par avance de vos conseils avisés . Bien Sportivement .