Georges HERNANDEZ

Désolé, je ne savais pas qu'il y avait un examen à passer pour mériter d'intervenir sur le forum. Je vais donc relire tous vos messages pour apprendre et je reviendrai me présenter dans quelques semaines. En attendant, essayez de réaliser l'expérience comme moi avant de critiquer, mais pas sur 500 m plat, sur 70 km et 1200 m de dénivelé. Bonne route à tous.

Merci les gars, vos commentaires me font chaud au coeur, je ne pensais pas me faire casser à ce point, je ne reviendrai pas de sitôt !

A l'orée de la nouvelle saison, chacun se pose des questions sur ce qui a été fait et ce qu'il aurait fallu faire. Me revient en mémoire la mésaventure qui m'est arrivée début octobre : http://www.velo101.com/forum/voirsujet/pedaler-en-baskets--33608 Les sensations que j'ai éprouvées ce jour-là sont encore en moi : liberté, légèreté, puissance, l'impression de chatouiller les pédales. Liberté, car les pieds n'étaient plus attachés ; légèreté, car la jambe ne pesait plus sur la pédale en position basse ; puissance, car il fallait appuyer dur alternativement pour remonter l'autre pédale. Seul gros inconvénient, le pied glisse sur la pédale ce qui exige plus de concentration pour le repositionner à chaque fois. Depuis que nous utilisons les pédales automatiques, nous avons tendance, par paresse, à laisser le poids de la jambe sur la pédale et surtout à enrouler de gros braquets puisque maintenant nous pouvons tirer et pousser dans tous les sens. Bien sûr, je ne suis pas prêt à démonter mes cale-pieds mais je pense me concentrer davantage à l'avenir sur ce pédalage léger, puissant et dynamique. Je vous invite à partager cette expérience. A vos baskets et faites-nous part de vos impressions.

Tu devrais contrôler le mode d'enregistrement sur ton GPS Carmin : Système - Enregistrement de données - Intervalle d'enregistrement Intelligent et non pas 1s Pour ce fichier, tu peux essayer de diminuer le nombre de points enregistrés avec un logiciel, peut-être TCXCONVERTER.

Salut Il faut utiliser un fichier gpx, moins lourd.

Non'étonnamment aucune douleur et une sensation de légèreté assez agréable.

Je gare la voiture sur le parking, je sors mon vélo du coffre, ... mes chaussures sont restées à la maison ! J'ai donc effectué en baskets un parcours de 70 km avec 1200 m de dénivelée et des pourcentages jusqu'à 12 %. Une seule alternative pour avancer : appuyer très fort sur les pédales. Hormis quelques glissements de la semelle sur la pédale, je me suis bien accommodé de cette nouvelle technique. Au final, une nouvelle expérience et une bonne séance de travail pour les quadriceps. Vous est-il arrivé pareille mésaventure ?