Teddy HUBERT1639476423

Pour info au tour de france bryan coquard fait mieux qu'Arnaud Démare... 3ème du classement aux points. Il a un profil de sprinter/puncheur.

La semaine dernière pas grand chose : Samedi : 42.02km en 1h24'18 à 30.03km parcours plat tranquille à tourner les jambes Dimanche : 94.47km en 3h06'50 à 30.34km/h. Parcours vallonnée au début avec vent de face moyenne à 1h30 28.90km/h et ensuite 20 derniers km vent de dos et parcours plat à 35-45km/h Mardi : 40.85km en 1h18'12 à 31.34km/h. Travail de la position aéro mains creux cintre et avant bras à plat sur les cocottes. Vitesse de croisière sur le plat 35-37km sur le 34 à 110-115tr/min Jeudi : Ce soir 51.19km en 1h40'34 à 30.54km/h. 35-40' d'échauffement et ensuite durant 30' des séries de 5 x 30"/30" au feeling avec pause de 2'-4' de recup selon le parcours. Puis retour au calme sur le 34 à 100-110 tr/min. Sensation bof durant les 30"/30" trop de sortie en endurance depuis ma reprise il y a 3 mois. Départ des 30"/30" à 25km/h puis vitesse max entre 37 et 53km/h (Faux plat montant et descendant) sur plat environ 45-48km/h. Manque de force dès que je dois tirer du braquet pas de force je suis plus rapide à 110 tr/min.

Merci pour les informations

C'est ce que je pensais le club de déville les rouen c'est plus "cyclotouriste" vu ce que j'ai vue sur leur site internet. Je pense me diriger vers le club de Bois Guillaume même si sa me fait plus loin car ils ont l'air d'être actif en espérant avoir le niveau surtout en cette période de reprise et si j'ai le temps et le niveau je pense que je prendrais une licence ufolep. Merci du conseil

Merci pour l'adresse je les contacter sinon j'ai vu qu'il y avait un club a déville les rouen . A tu des avis sur ce club ??

Personne ne fait de vélo a Rouen ou personne de Rouen ne vient sur velo 101

Bonjour , D'ici quelques que semaines je vais déménager pour raison professionnel à Rouen. Précisément du coté de Rouen rive droite, Deville lès Rouen et Mont Saint Aignan. Je chercherais un club dans les environs pour des sorties en groupe et selon mes exigences de mon boulot reprendre les compétitions en niveau départemental. Moi, Homme, 21 ans , ayant fait 2 ans de compétition en D1 avec quelques courses en 2 et 3ème catégories. Cela fait 2 ans que je n'ai plus fait de compétition, mais j'ai continué 1 an a rouler pour le plaisir avec environ 800 à 1500 km par mois. Après une coupure de presque 1 an j'ai repris cette été avec environ 800 à 1200 km/ mois sauf novembre avec une réduction a 1 h de vélo par semaine. Mes sorties en solo de 30 à 150 km de 26 à 33 km/h sur terrain vallonné. Mes sorties en groupe de 50 à 120 km de 28 à 32 km/h avec un rythme irrégulier. Cordialement