Nicolas SEVERIN

Désolé de remonter ce sujet, mais mais je suis curieux. La dernière fois que je suis allé voir où je l'ai acheté, le vendeur ma sorti que le niveau de résistance 5 représentait 10% !!! Or sur le niveau 5 je maintiens facilement les 20 km/h et mon niveau est très loin de me le permettre. Donc si il y a de VRAI connaisseurs, je vous remercie d'avance.

Bonjour à tous, Voila donc comme je sais qu'un coureur ne passe pas pro du jour au lendemain, j'aurais voulu savoir à partir de quelle catégorie un coureur commence t-il à être rémunéré même si c'est de manière très faible. Merci à tous de vos réponses et bon Weekend

21 ans, 173 cm 55 Kg fin août 59 Kg début novembre

Bonjour à tous, En tapant sur Google "ariégeoise auzat", je suis tombé sur ce profil de course avec le mur de péguère. Selon vous est-ce le profil 2013 ou c'est un parcours déjà utilisé dans le passé ? http://www.cyclosport-ariegeoise.com/specs/flash/parcours.swf

Il y a un parcours dans la clape, bien vallonné et peu fréquenté le matin vers 8-9H, ça fait a peu près 50 bornes. Sinon tu peu prendre la voiture et te garer après Narbonne (pour éviter la circulation) et la ta les Corbières.

Pour vous donnez une idée, il s'agit de celui-ci : http://www.elite-it.com/fr/mag-speed-alu/

Bonjour à tous, Je possède un Home-Trainer Elite Mag Speed Alu et je me demande à quoi correspondent les différents niveaux de résistance. En gros, la résistance reproduit quel pourcentage de pente sur la route ? Merci d'avance

Merci, mais j'ai deja vu cet article qui concerne l'édition 2011. Justement je n'arrive pas a trouver d'informations sur l’édition 2012.

Personne ne connait cette course ? Elle m'a l'air sympa mais en cherchant sur internet je n'arrive pas à trouver les dates pour 2012 et si elle a lieu d'ailleurs.

Bonjour à tous, j'ai entendu parler de cette course entre Lourdes et le tourmalet. Pouvez vous m'en dire plus, car je ne la connais pas et comme je suis pas loin j'aimerais bien la faire. Au passage connaissez vous des cyclos ou des courses ouvertes à tous pour cet été, merci d'avance.

Bonjour à tous, Samedi j'ai participé pour la première fois a la Mountagnole. C'était ma première cyclosportive et j'ai adoré, l'ambiance est vraiment géniale. En montant le plateau de beille un gars m'a dit que cette année la Mountagnole était plus dur que les années précedentes. Pour les habitués, vous en pensez quoi, vous êtes d'accord ?

Ok merci beaucoup, mais je viens de coir sur ton lien que le club de muret a la triple affiliation (FFC, FSGT, UFOLEP).

C'est quoi la catégorie la plus basse en FFC

D'accord, c'est quoi la compet UFOLEP ?

Ok, j'ai fait le reconnaissance le 17 mai et le col de la lauze me parait bien petit pour un peloton et des voitures

Bonjour à tous, Je souhaiterais intégrer un club, j'ai 20 ans, je fais du cyclisme sur route depuis 5 ans avec à peu près 4 à 5000 km par an. J'habite à Muret, pas très loin de Toulouse. Je sens que j'ai bien progresser mais si je veux poursuivre cette progression je sais que dois intégrer un club. J'ai vu qu'il y a plein de club avec différents niveau et j'aimerais connaitre la hiérarchie (il y a des clubs de copain pour faire juste des sorties alors que d'autres font des compétitions). Quel catégorie de club me conseillez vous pour progresser le mieux possible

Bonjour à tous, Je participe pour la première année à la mountagnole et je me pose une question : les routes sont elles fermés à la circulation dans les 2 sens ?

Merci à tous pour vos réponses, Mais au niveau des plateau je préfére conserver les miens pour le moment, j'aimerais surtout savoir si vous avez des méthodes d'entrainement spécifiques ? Moi je pensais enchainer les séances de fractionné mais je ne sais pas s'il vaut mieux faire du court (1 min) ou du long (5min) ? Pour information je m'entraine surtout sur Home - Trainer en réglant la résistance pour recréer les conditions de montagne.

C'est exact

Mon but est de progresser pour réaliser des perf sur des cyclos dans l'optique d'intégrer un club. Je suis conscient qu'il y a beaucoup de travail mais je suis prêt et j'ai le temps.

Ok, merci Donc bosser la force en priorité. Vous me conseillez le fractionné ? Court ou long ?

Je suis en triple plateau : 52/39/30 Cassette : 12/27 Si je tourne moins les jambes je force plus (logique) et je tiens pas tout un col, j'explose. Je veux m'améliorer pour pouvoir mettre au moins une dent en moins en gardant ma cadence.

Bonjour à tous, Je pratique le cyclisme sur route, je mesure 1m73 pour 59kg, j'ai donc un gabarit de grimpeur. Cet été je vais participer à la mountagnole : 117 km, 3 cols (parcours moyen de l'ariègeoise ). J'adore grimper les cols, je suis véloce mais je n'arrive pas à monter un col sur le 39. Je suis sur le 30. Je voudrais savoir quel entrainement me permettra de m'améliorer et de monter un col plus rapidement. Actuellement je fais du fractionné, 2 fois 1H20 dans la semaine. Mais je ne sais pas si c'est le plus efficace. Vaut-il mieux faire du fractionné court ou long ? Quel est le meilleur entrainement ? Merci d'avance pour vos réponses