Denis DUBOT

Je crois que je vais juste continuer à rouler comme d'habitude, assez régulièrement, avec environ 5000km par an. On verra bien ce que ça donne. Si j'arrive à bien gérer l'effort sur la durée, ça doit être jouable, j'espère, même sans avoir fait le plein de globules rouges ni avoir le coup de pédale su grimpeur !

En fait, j'ai déjà avoisiné les 4000m en faisant la Vaujany cette année (même distance que la Marmotte). J'avais moi aussi accumulé des kms avant, en particulier avesc des cyclos en plaine ou moyenne montagne mais sans aucun col de haute montagne (pas de col de 10km avec des pourcentages moyens de 7% ou plus...). Et c'est passé. Donc il ne reste plus qu'à voir pour 5000m... avec le même genre de préparation car je ne vais pas déménager en montagne d'ici l'été prochain !

Non mais le but est de rester propre, bien sûr... En fait, je sais déjà que je ne pourrai rester qu'une petite semaine, juste avant la cyclo. Si je comprends ton message, j'aurai tout juste commencé à produire plus que d'habitude mais pas assez pour en bénéficier réellement. Tant pis...

Merci pour ces infos. Clairement, je n'aurai jamais le temps de suivre une vraie préparation en altitude. Au mieux j'aurai une petite semaine en altitude avant une cyclo comme la Marmotte. Donc l'essentiel sera d'arriver frais et dispo le jour de la course, en ayant si possible repéré le parcours les jours auparavant pour trouver plus facilement le bon rythme...

Non, je n'ai pas un gros niveau. Mais j'envisage de m'aligner sur une marmotte et je pense qu'une préparation adéquate ne pourrait que m'aider à mieux enchaîner les cols. Vivant dans une région de plaine, c'est clair que j'aurais du mal à être prêt si je ne fais rien de plus adapté à la montagne. Je ne sais pas par exemple combien de temps il faut pour fabriquer des globules rouges supplémentaires: 2/3 jours ou plus ?...

Je voudrais connaitre les bienfaits réels d'un stage en altitude et quand le faire avant un objectif précis (Marmotte...)

OK, j'avais effectivement du mal à comprendre comment on passait de 620 partants à 485 classés. Je suis aussi en Ile de France et effectivement, j'étais à court de forme à défaut d'entraînement. J'ai sauté vers le km 70, quand il a fallu en plus se taper le vent de face...

OK merci. Effectivement, j'ai vu hier soir qu'ils les avaient mis en ligne. Curieux, le nombre de participants chute par rapport à 2011/2012 !

Bonjour. Qui aurait les résultats de la J. Gouin ? J'y étais mais comme j'ai fini un peu au-delà de la 400ème place, ce n'était pas (encore) affiché quand je suis parti. Rien pour l'instant sur le site. Je ne sais même pas combien il y avait de partants et de classés...

Le triban et le synapse ne jouent pas dans la meme catégorie !... Mais il y a aussi un écart de prix significatif. Si c'est ta passion et que c'est un investissement pour plusieurs années, fais-toi plaisir. Un bon bouclard te fera une bonne étude posturale et je crois effectivement qu'il te faut un 51 (c'est ce que j'ai et je fais 169cm mais peut-être as-tu un entrejambe de folie ?...). Bon vélo !

David, Tout dépend de ce que tu veux faire (des cyclos ? En plaine, en montagne ?...) et du niveau de ton budget. J'ai récemment investi dans un cannondale synapse car c'est un vélo connu pour son confort, tout en étant assez dynamique. En résumé un bon compromis entre confort et sportivité. C'est tout à fait adapté quand tu veux faire des cyclosportives en t'alignant sur des distances plus longues (jusqu'à 175km par exemple pour un circuit de l'Ardéchoise). Il y a plusieurs modèles de Synapse, plus ou moins légers, plus ou moins chers... Avec 2 ou 3 plateaux (montagne ou pas...). Sinon, veille à te procurer des shorts bien rembourrés et bien conçus, il y a différents niveaux de confort aussi à ce niveau-là.😉

On est très loin de la crise d'angélisme ou de bondieuserie sur le tard ! 😆

"les cons ça ose tout, c'est même à ça qu'on les reconnaît" (Audiard)

Et Rasmussen: il veut écrire un livre peut-être ?

Je me demande surtout pourquoi Rasmussen avoue maintenant: qu'a-t-il à gagner ? Faire reparler de lui ? Ou alors il s'est rendu compte qu'il était le seul à croire à ses mensonges !

Par quelle bizarrerie certains coureurs (pas tous) deviennent-ils honnêtes, de préférence en fin de carrière voire après ?

Ne pensez-vous pas que le jeune Schleck attend de savoir si grand frère sera là ou pas pour l'accompagner ? Apparemment, il a du mal a faire un tour sans son frérot alors il est peut-être dans l'attente de connaitre la punition de son franjin ? Moi je pense qu'avec son niveau physique et son moral actuels, s'il n'y a pas Franck pour le pousser vers l'avant, la saison est morte. Mais le duel du TdF sera ailleurs: Contador, Wiggins, Froome, non ?

Du sang de cheval ?... C'est sans doute parce qu'il avait trouvé de la taurine dans le red bull mais pas de boisson avec des hormones de cheval ! Décidément, pas bête ce Vino. A propos, les chevaux aussi sont dopés, j'espère que Vino s'était renseigné sur le cheval avant l'injection. Je comprends mieux l'expression "charger la mule"...😆

J'ai vu des personnes qui mettent Armstrong, Merckx, Hinault et autres champions dans le même sac. Je ne suis pas complétement naïf mais je n'arrive pas à mettre un Hinault au même niveau (donc pas très haut) qu'un Armstrong. Je ne dis pas qu'il roulait exclusivement à l'eau claire mais je pense que s'il avait autant triché, il aurait été pris, ne serait-ce qu'une fois ou deux (comme Merckx !) mais sauf erreur, rien, pas une fois... Et il est toujours en bonne santé (mes condoléances pour le défunt testicule de Lance...). Bref je pense qu'Armstrong a poussé le bouchon beaucoup plus loin que les autres et en particulier plus loin qu'Indurain qui, quelques années avant Armstrong, a sans doute testé les mêmes produits, mais il n'a jamais fait de vague et on parle peu de lui. J'ai lu aussi que l'EPO transformait un type du niveau bon équipier à champion. Pour moi, Hinault était de toutes façons le plus fort à son époque alors que Lance: loin d'en être convaincu. Enfin, j'ai bien aimé le commentaire de Lance: plus de produits interdits lors du retour en 2009. Ah bon, et les produits hors liste des produits interdits ???

Pour moi, il y a le monde des pros, où il faut assurer le spectacle, attirer la foule et les sponsors, et faire de l'argent. Immanquablement, il y a des dérives et pas que dans le monde du cyclisme (comme quelqu'un l'a écrit ci-dessus, il y a des traders dopés dans les salles de marché !). Je garde toujours ça en tête quand je regarde les pros. Ca ne m'empêche pas d'apprécier le spectacle, avec un peu de recul quand même sur les performances de certains. Je pense néanmoins qu'il faut faire le maximum en matière de contrôle, pour éviter les excès à défaut de pouvoir éradiquer le dopage (soyons réaliste...). Et quand un gars se fait prendre les doigts dans le pot de confiture, tolérance zéro: tu joues, tu gagnes, tant mieux, tu perds: tant pis pour toi. J'aurais plus confiance dans des types issus de MPCC ou Change Cycling Now pour continuer à investir dans la lutte contre le dopage que dans les mecs qui contrôlent l'UCI... Mais là, je peux aller mettre un cierge. En revanche, il y a le monde des amateurs, et là, franchement, il faut en avoir une sacrée couche pour se doper. Pourtant, certains le font. Ils sont faciles à repérer: déjà tout petits, ils veulent être chefs dans les bacs à sable. On connaît leur maladie, la connerie, mais il n'y a pas (encore) de remède. C'est pas grave, ça ne m'empêche pas de prendre du plaisir à faire des cyclos et à voir si je progresse d'un coup sur l'autre ou pas... à l'eau claire exclusivement ! Sinon, quelle valeur peut avoir une perf truquée sur une simple cyclo d'amateurs ???

Le gars dont je parlais et qui a eu une crise cardiaque est apparemment décédé. Peut-être ne portait-il pas de casque (même si cela n'a rien à voir avec ce qui l'a finalement tué). On pourrait essayer de demander à sa veuve si elle arrive à faire jouer l'assurance ou si l'assurance utilise l'absence de casque pour ne pas... casquer ?😆 Pour le reste, je suppose que les assurances ont l'habitude d'être de plus en plus exigentes pour payer de moins en moins... Si elles n'y arrivent pas, elles augmentent les tarifs de cotisation, comme avec la licence Ufolep cette année. Mais je n'ai rien contre les assureurs, c'est juste un business comme un autre après tout.

Effectivement on en oublie ce qu'est devenu le type qui a chuté... Mais personne ne le connaît je suppose ? Pour info, une petite semaine plus tard, j'ai vu un autre gars allongé, 2 véhicules de pompiers, une ambulance, les électrodes sur le poitrail pour le ranimer. Sans doute le palpitant qui avait lâché. Je donne les détails pour les amateurs de morbide. Et il y en a, à voir le nombre de gens qui ralentissent pour mater lors des accidents. Quelqu'un aurait-il des nouvelles de ce gars également ? J'ai vu des commentaires qui me paraissent très raisonnables de la part d'Edwige et je trouve peu galant de l'attaquer sur le fait qu'elle tomberait un peu souvent. Pour ma part, chacun fait comme il veut du moment qu'il est prêt à assumer les conséquences. Personnellement, j'ai débuté sans casque puis je me suis habitué à en porter un depuis la fin des années 80, sans doute car j'étais encore assez jeune pour prendre de bonnes habitudes... Pour le reste, il est déjà impossible de participer à des cyclosportives sans porter de casque rigide alors inutile d'accuser les "non coursiers" de pousser à rendre le casque obligatoire, c'est déjà acté. C'est devenu un problème d'assurances pour les organisateurs, il n'y a plus vraiment de choix.