J'avais pas lu l'article de Rebellin, merci pour lien. ça renforce encore mes convictions dans le travail de la force. C'est bien par des séries arrêtées assis, en cote sur 50*13 et sur 10 à 12 tour de manivelle à bloc que ça se passe. Avec un capteur de puissance on se rends mieux compte: 175 N.m sur les pédales soit plus de 200 kg sur presse. En faisant de l’endurance de force comme tout le monde fait à basse vitesse sur la plaque on atteinds à peine 40 N.M vers 250w soit 50 kg sur presse. Dérisoire si on veut vraiment apprendre à écraser des pédales!