Florent WELBECK

Bonjour, J'ai bien aimé ton récit, surtout que j'ai pris soin de nettoyer mon vélo de course hier à fond, avec regraissage et changement de patins avant et arrières (ils étaient mort). Une fois tout propre on est content du travail accompli... Petite question entretien : Mon vélo a 5 ans et a peu près 20 000km, je change les pneus, les patins, cassette et chaine (fais 2 fois). Qu'en est il des cables ? et autres éléments ? je dois faire attention à quoi au bout de 5 ans ? merci pour votre aide

Pas besoin de s'exciter... Contador a bien entendu raison de ne pas faire le paris rbx...mais c'est sur qu'on peut regretter les coureurs d'antan qui participaient et tentaient de toutes les gagner... (mercx, hinault...)

Sympa, mercredi, il y a la course à travers la flandres qui est pas mal non plus : "dwars door vlanderen" http://www.dwarsdoorvlaanderen.be/fr elle empruntera notamment quelques "berg" du ronde.

mdrrr, ta réponse ah la la, les a priori sur notre région... je roule de janvier à nov, bon j'avoue parfois faut quand même passer entre les gouttes :) mais quel plaisir cette région pour rouler, ainsi que la belgique toute proche...

4565 km pour ma 2eme année de cyclisme, plus longue distance = 160km , plus gros D+ = 3600 (EDT) (seulement 1900km de mars a dec 2012) obj pour 2014 : faire entre 5000 et 7000 km

salut tu as pas mal de cyclo en belgique : http://www.sport.be/cyclingtour/2014/fr/ http://www.flandersclassics.be/fr/cyclo lille hardelot en mai, ou chti bike tour (laurent desbiens en aout), tu as aussi la ronde picarde vers la baie de somme (en sept, je crois)

ok, vu comme ça !!!

100km, mince...j'ai plus de chance : c'est à 1.5 km de chez moi😄

Pourquoi tu me parles de "deutschland uber alles" (traduire par Allemagne au dessus de tout, ou l'arrogeance allemande, ou le 1er couplet non chanté d'une hymne, enfin chanté que par les fachos d'extreme droite allemande...bref) Rien à voir avec ce que je disais ! je disais juste qu'en france bcp de monde rigole de ribéry, et qu'en allemagne, il s'en foute qu'il parle mal !!! après c'est sur que devoir choisir entre la moquerie française ou l'arrogeance allemande ???? mais bon on s'éloigne là...

Ribéry est nul en français, mais dans ces interviews allemandes, ce n'est plus du tout pareil... ok il a un accent du ch'nord assez (pour être gentil) prononcé, et en plus il fait beaucoup de fautes de syntaxe, mais en Allemagne les gens ne s'arrête pas à ça, contrairement à la France ou la moquerie et parfois la mesquinerie sont le sport nationale !

Oui, quel bonheur de pouvoir rouler au "Stab" de Roubaix, encore hier pluie toute la journée sur le ch'nord !!!

Je m'excuse si tu as réellement beaucoup de mal avec le français, ce n'était pas de la moquerie...et désolé de t'avoir répondu séchement et de t'avoir vexé...même si on dirai que tu ne fais pas d'effort. Mais il faut que tu saches que c'est très dur à lire, donc un conseil : quand tu ouvres un post, ou que tu poses une question, bah "fait plus court". Moi le 1er, j'ai jamais étais un crack en langue française, bah j'écris pas de romans, ni de nouvelles... :) Et pour te répondre plus sérieusement : la pluie ne me fait rien au niveau capacités respiratoires, après chacun est différent et aime ou déteste pluie, vent, chaleur, froid.... bien à toi,

je crois que c'est juste toi, grâce à tes super capacités pulmonaires !!!! bravo ! mais STP, je te le redemande : fait un effort, car cela ne donne pas envie de répondre...limite, on ne comprend rien !!! signé : un gamin.

Lors de l'étape du tour annecy semnoz, je me suis fait la même réflexion !!! en plus comme j'étais dans le dernier sas, je te raconte pas !!!

Bonjour, vous connaissez peut être.... ce petit procédé m'a surpris : http://www.guillaumeprebois.com/blogs/mon-blog/8069619-voici-le-p-o-digitale-pour-booster-strava dommage car strava je trouvais ça assez sympa...