Anthony LEDAUPHIN

Bonjour, Voilà, je compte environ 500 km depuis le 1er janvier et 5 séances de footing ( entre 7 et 10 km chaque fois) Hier j' ai fais une sortie velo de 80 km à 29 de moyenne ( sortie en club avec 15 autres coureurs).aujourd'hui je suis en récup car je travaille ce week - end mais je me sens fatigué. Pouvez vous me donner des tuyaux sur vos periodes de récupération car je culpabilise de ne pas avoir été roulé ce jour , je suis contrarié, malgré que je me sens fatigué. Mes objectifs pour cette saison sont 1) faire 7000 km (6000 en 2014) 2) participer à quelques courses ( carte à la journée) + cyclosportive de 100 à 200km 3) l'étape du tour ( terminer vers les 3500 4000 places) 4) progresser dans les montées Merci.

Merci pour vos réponses La Bretagne hors saison? Pour moi un p'tit paradis même si je ne rechigne pas aux vacances au soleil surtout a8 cette saison Le plus important pour moi c'est: retrouver la famille et faire partager ma passion.

Bonjour, Je vais passer les fêtes de fin d' années à concarneau Ya t il un club dans le coin avec qui je pourrais rouler et partager ma passion Cordualement.

Il faut maintenant chercher en périphérie de saint jean de maurienne Pour ma part je n ai rien trouvé de plus pret que chambery 45min de rte 75 km

Pourquoi ya t-il peu de dispo hôtelière pour l'étape du tour? Parce que ASO à réservé des hôtels. j'ai téléphoné ce matin pour avoir des infos par rapport aux pack " dossard hébergements" qu'ils vont proposer lors de l'inscription. Il s' agit d'hébergements pour les participants + un accompagnant Il n'y a pas de pack famille ( impossible de venir avec les enfants par exemple). Il va avoir plus de dispo pour les hôtels dans les prochaines semaines car ASO réserve une partie des hôtels à l'avance pour les pro Les dates de passage dans les differentes villesétant maintenant officielle ASO va donc annuler cetaines reservations.

Franchement ca va être le cirque si il n'y a plus de réservation possible dans les hôtels Alors que les inscriptions n'ont pas encore commencé.🙄

Plus que la préparation pour cette étape du tour ce qui m'inquiete, c'est plus la logistique (voyage, hébergement). En effet,j'ai déjà effectué quelques coup de fil pour réserver un hôtel, tout est complet à saint jean de maurienne... Il ya je pense déjà un manque de communication de la part d'Aso car ils nous disent que nous pourrons acheter un pack dossart hebergement, mais pour ceux qui veulent faire le déplacement en famille (avec des enfants) est ce que ce sera possible?

J'utilise du finish line ceramic pour conditions humide Quandj'applique le produit il est liquide , en laissant agir le produit à tendance à devenir plus épais et là je trouve qu'il ya une plus grande fluidité dans le passage de vitesse. A en croire les trois bouclards que j'ai rencontré, lubrification et bon passage de vitesse cela n'a rien à voir

Bonjour, Avez vous deja eu ce probleme? J'ai remarqué que lorsque ma chaine est propre et tout juste lubrifier les vitesses passent moins bien, il faut que j ' attende que le lubrifiant seche pour que le passage de vitesse soit vraiment irréprochable, je précise que je rencontre ce probleme malgré une chaine et cassette neuve

Merci à vous c'est sympa. Bravo à vous qui êtes allé au bout de votre rêve. Du coup j'ai un surcroît de motivation, je vais me faire une petite séance de plus ce week-end. Je trouve miguel que ton classement est vraiment superbe pour ta première participation. Merci aussi à toi jonathan de ton témoignage tu es optimiste c'est peut être ce qui me manque pour l'instant

Bonjour. Je viens vers vous car je suis un lecteur de ce forum depuis un moment et que je suis rempli d'inquitude, je m'explique.j'ai commencé le vélo il ya maintenant 3 ans à 31ans 1, 80 80kg. 3 ans plus tard j'ai perdu 9kg et j'ai fais en 2013 4500km. Je me décide donc à m'inscrire pour l'étape du tour. Avec ce kilométage annuel l'objectif de mon défi est de terminer cette cyclo et de me faire plaisir. Ma prépa a commencé le jour de mon inscription (11 novembre). Depuis le 1er janvier jai 650km au compteur,et je pense arrivé pour l'étape avec 3000km. Mais voilà, quand quand je lis vos exploits, vos kilométrages et votre prépa je me trouve bien ridicule, me demandant même si mon objectif n'est pas une folie. Je roule sur un lapierre sensium 300, sram apex,roue mavic aksium. Ya t-il parmis vous des cyclistes qui ont tentés l'étape du tour avec un niveau débutant?