Pacogomez

Bonjour à tous Le raid des Alpilles s’est bien passé malgré un mistral à décorner des boeufs. Il y avait tellement de vent que les barrières de sécurité se sont toutes couchées. Dans les montées on roulait à 9km/h dans des pentes a 6 % que je passait a 15km/h en reconnaissance la semaine dernière. bon on a eu quelquefois le vent dans le dos sur le plat et on approchait les 37km/h en groupe d’une dizaine. je suis content de mon temps : 96km pour 3h34 soit 26.9 km/h de moyenne. j’ai pris des bons relais et j’ai bien tenu les roues . C’était la première fois que je roulais en peloton depuis presque quarante ans . Une super expérience qui me motive pour l’an prochain.

Bonjour à tous au niveau météo on n’aura pas de pluie mais pas mal de mistral et c’est pas une très bonne nouvelle. Des rafales entre 50 et 60 km/h . On va avoir le mistral de face dans les montées et de travers sur le plat. Les températures vont aussi chuter. 9 degrés prévus pour le départ . Ça va faire un choc après cet été qui n’en finissait pas .

Moi je fais la cyclo route j’y connais rien en Gravel

Bonsoir à tous aujourd’hui j’ai fait m sortie de reconnaissance du raid des Alpilles 79 bornes et un peu plus de 700 de dénivelé. tout va bien . Y a que la météo qui me fait flipper pour dimanche prochain. Il y a un risque d’épisode méditerranéen

Sinon je n’ai pas encore de cancer mais j’ai fait ma sortie en côtes et sur le plat. les sensations commencent à revenir . J’oserais dire c’est positif mais je me contenterai d’un c’est cool! dimanche je fais grosse sortie de reconnaissance dans les Alpilles. le moral revient .

Bon ce soir j’ai pas le courage. J’ai repris le boulot aujourd’hui. Demain soir sortie fractionné en côte et dernière grosse sortie ce week-end. ensuite je ferai une sortie mercredi prochain et une petite à deux jours de ma cyclo. et puis voilà .

Bon j’ai fait une sortie simili fractionnés avec mon fiston. Que c’était dur . Aucune patate . Le cardio qui ne montait pas à plus de 160 . bon le positif c’est que je vais mieux après la sortie qu’avant . J’y retourne demain soir après le boulot .

C’est incroyable cette sensation de fatigue qui n’arrive qu’avec cette maladie . Cette nuit j’ai dormi 11 h . Et je me suis levé comme si j’avais fait un marathon

Bon ben ma sortie vélo sera pour demain peut-être. Trop fatigué et pas d’envie🙁

Merci pour vos réponses . j’en suis à mon troisième Covid . celui est moins fort que le premier mais plus dur que le second. Je vais essayer de sortir tranquille demain après-midi sans forcer à l’écoute de mes sensations bonnes ou mauvaises . enfin je prendrai ma décision au lever du lit . ah oui je précise je roule toujours solo.

Bonjour à tous je suis positif au Covid et malade depuis jeudi 28 septembre. J’ai été ko pendant 48 heures . Maintenant ça va mieux mais je suis très fatigué. Ma dernière sortie date de mercredi 27 septembre. J’étais alors en super forme et je me sentais prêt pour mon objectif de faire la cyclo le raid des Alpilles dans les bouches du Rhône dimanche 15 octobre . J’espère pouvoir refaire un peu de vélo demain mardi et également mercredi. ma question est la suivante . Est-ce que ce passage de quelques jours malade avec le Covid va remettre en cause tout l’entraînement que j’avais mis en place pour mon objectif ? Ou bien n’est ce pas trop grave? merci pour vos réponses .

Bonjour Julien Tu es du coin? moi je suis sur Rodilhan dans le Gard. tu fais la grande cyclo?

Et beh quelle aventure!😀 l’essentiel c’est de faire un choix dès le début ou pas 😉

Bonjour à tous , j’ai fait cet été l’ascension du Pic De Nore au sud de Mazamet à la limite du Tarn et de l’Aude . C’était mon premier col . Ce n’est pas le plus dur mais je suis content de l’avoir fait . Il culmine à 1211mètres . Il y’a deux routes pour y accéder . J’ai pris la plus longue et donc la plus facile par le charmant village de pradelles. En Prime il y a une fresque en hommage au héros local Jaja.En haut du Pic De Nore il y a un relais tv rouge et blanc qui fait penser à la fusée de Tintin.

Bonjour à tous Un petit retour sur ces roues carbone après 15 jours d’utilisation. je suis comblé. Plus de rigidité et d’inertie. je ne me sens pas pénalisé en côte et sur le plat ça envoie bien des les 30 km/h dépassés. Très content de mon acquisition. par contre le freinage est moyen et sous la pluie c’est la cata . les pneus pirelli race zéro sont très bien également.

Donc Emonda

Je te dirais bien van rysel mais avant que tu le reçoive on sera tous au cimetière ☺️

Merci pour vos retours

Ok donc si je change de roues , je dois changer de patins . bon c’est pas très pratique . mais je m’en doutais. D’où l’intérêt d’avoir deux vélos .

Bonjour à tous , je me suis inscrit pour cette année . Ce sera ma première cyclo. J’ai pris le circuit de 95 km avec un peu de 800m de dénivelé. Je voulais savoir si des membres du site s’étaient également inscrits. Bonne soirée à tous

Bonjour je réponds avec un peu de retard. j’ai aussi un 420 que j’associe a une application bryton active sur mon téléphone. Enfin je balance tout automatiquement sur strava. je confirme que parfois j’ai du mal à synchroniser mon 420 avé bryton Active. 1 fois sur 10 a peu près . Mais quand j’insiste ça fonctionne. Par contre pour l’éteindre, comme dit précédemment il faut un appui long sur le bouton derrière le glas en bas à droite. Par contre, quand j’importe des traces je n’arrive pas à mettre l’option virage par virages. Est-ce que vous sauriez comment faire? merci

Bonjour à tous , je viens d’acquérir une paire de roues carbone Bontrager aeolus 3 a l’avant et aeolus 5 à l’arrière. Elles sont d’occase et à patins. C’est mes premières roues carbone et par rapport à mes mavic pro ust en alu je trouve que mon Pulsium 600 est beaucoup plus dynamique. J’ai mis des patins décathlon bleus qui sont moyens. Ma question est la suivante. Est-ce que je peux utiliser des patins special carbone avec des roues alu ou s’il faut obligatoirement des patins alu? C’est dans le cas où je dois changer mes roues carbones s’il pleut trop . Merci

Mes premiers émois sportifs je les ai eus grâce au blaireau lors de sa victoire au Tour de France en 78. J’avais 9 ans . Et que dire de sa victoire à Sallanches . J’étais un fan absolu. Son mauvais caractère et son intelligence de course étaient incroyables dans tous les sens du terme . Je comprends qu il puisse énerver surtout quand il fait des interviews en 2023 . et puis j’ai changé de camp quand Laurent Fignon est arrivé. Le fils avait tué le père.

Merci pour vos deux réponses . je les ai achetées d’occasion donc je vais peut être me lettre sérieusement à la mécanique . par contre j’aime beaucoup le bruit de cette roue libre .