Sébastien MOUCHEZ

Bonjour alain C est les grammages qui me sont donnes par la personne qui me suit,ca marche! je suis suivi a toulouse.........si tu veut les coordonnées @+

bonsoir alain le midi je confirme 260 grammes de viande rouge pesée crue le soir 280 grammes de poisson(pas 260) ou 140 grammes de viandes blanches @+

bonjour a tous suite a des problèmes de santé et arrêt total du cyclisme(prise de poids) pendant quelques mois je me suis mis a la chrononutrition avec un suivie.......METHODE TERRIBLE 13 kilos perdu en 6 mois et je n ai pas faim! pour le vélo il existe des "chrono barres" sinon le dr delabos qui a écris un livre sur la chrono recommande de prendre une banane avant l effort pourtant un fruit interdis pour un regime chrono.la personne qui ma suivie les premiers mois ma recommandé de prendre tout simplement du fromage ou du jambon sur le vélo:pas très pratique,je prends 2 voir 3 babybel du thé vert dans les gourdes et plus de problèmes de fringale ou autres franchement je recommande! 1m78 72 kilos (47 ans)j étais monté a 85 kilos!!!!!!!!!!aprés en reprenant le sport faut plus se peser mais regardé les CM perdu mes repas: le matin 120 grammes de fromages,80 grammes de pain 10 grammes de beurre café ou thé sans sucres midi 260 grammes de viandes rouges,200 grammes de feculent,100 grammes de legumes pas de dessert gouter 5 amandes ou 5 noix,un gros fruits et du chocolat noir mini 70% de cacao soir 260 de poissons ou crustacés,300 grammes de legumes vert 2 repas par semaine FEU A VOLONTE!!!apero,vin et nourriture totalement libre je bosse en poste,pas fatigué plus léger et plus performant sur le vélo

bonjour ça fais du bien ce genre de site,probikeshop,materielvélo et je rajouterais monvelo.com si les bouclards autours de chez moi étais comme ça.................. @+

bonjour jeremie je suis a villefranche de rouergue😃 @+

bonjour christian quelques jours je conseillerais grandvalira,1 semaine le forfait qui mixe grandvalira et valnord ma preference entre les deux grandvalira sans hesiter @+

salut hervé merci de m avoir repondu ca ma bien aider!vélo commander plus qua esperé qu il arrive vite bon reveillon a tous

salut personne connais avec 13 KGS😢 tant pis merci quand meme et bon reveillon a tous

bonsoir hervé ca donne quoi avec une roue de 13 KGS? merci @+

salut http://www.vektorbike.com/?lingua=3 @+

si,si il fais du vélo,la preuve ici!!!!!http://www.youtube.com/watch?v=isWkof6DwdU ca doit etre fatiguant

.............oh!!! le vilain!

re perso giant tcr carbone,roues shimano RS 80 C 50 carbone,operé 2 fois du dos je changerais pas le velo pour de l alu! avis perso(mon dos aussi dis la meme chose😃) @+

bonjour confort/endurance un giant defy composite 1 ,il se trouve facilement sur la toile aux alentours de 1800 euros promo modele 2013 tout aussi confortable et tres nerveux mais avec une position plus "course" le TCR advanced 1 de giant aux alentours de 1950 sur la toile toujours et chez ton bouclard si il arrive a te faire une bonne ristourne @+

bonjour messieurs! je n ai pas la chance de vous connaitre ou connaitre didier personnelement,mais BORDEL elle est ou cette photo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!😃 PS:je me suis bien marré en suiva,t le post