Henri POULAIN

merci pour la réponse

bonjour, à voir si cette graisse ne retient pas trop la poussière....tiens nous au courant merci moi je continue 3 en 1 sec

bonjour, je viens de lire ton message j'ai des expresso 4 et 6 et pour éviter ces couinements je mets régulièrement du 3-EN-UN TECHNIQUE LUBRIFIANT SEC AU PTFE , c'est un lubrifiant non gras, et ça ne couine plus

c'est pire que dallas vos échanges....... j 'ai l'exemple d'un copains 55 ans qui faisait 300 bornes par semaine , pas de surpoids en terme cycliste faisait l'avion il est allé faire un test à l'effort pour VOIR et trois jours après il rentrait en cardiologie pour se faire opérer en urgence. Mon médecin m'oblige un test à l'effort tous les deux ans, j ai 65 ans et je fais 13000 km par an Le conseil de ma cardiologue.....à la fin de votre sortie ne pas interrompre brusquement votre effort , il faut faire retomber la tension artérielle en roulant décontracté quelques kilomètres donc il est fortement conseillé de se faire suivre MAINTENANT chacun fait comme il lui plait mais dire le contraire c'est plus au moins criminel

BONJOUR, après une opération de la cheville(arthrodèse) mon talon d'achille me faisait mal car plus positionné comme avant, j'ai baissé ma selle pour avoir moins de tension dans le mollet et fait quelques séances d'acupuncture bon courage

SALUT ALBERTO après avoir fait un essai (pas concluant) avec mes pédales retrouvées dans mon garage. j ai acheté des time xpresso 4 et fait une sortie hier je peux te dire que pour clipser c'est idéal et très facile pour ma pathologie, pour declipser j 'ai plus de facilité à le faire par l'intérieur et la surface d'appui est très bonne( à l'arrêt je déclispe toujours avec la cheville valide), je crois que mes speedplay ne vont plus servir avant un bon moment . J'espère que ta réeduc se passe bien. Mes tendons et ligaments çà dépend des jours... alors massages réguliers et compresses d'argile verte et glace. par contre la marche sur une pelouse n 'est pas évidente donc à éviter, la tonte sera faîte par un ami... a+

Salut Alberto j ai vu mon vélociste qui effectivement ma proposer cette solution, mais il parait qu'il faut une paire de chaussure vtt? j ai installé celles retrouvées dans le garage elles se clipsent et déclipsent facilement donc je vais essayer. dernière séance hier de kiné, uniquement massage du mollet car j' avais attrapé des crampes dans la nuit, tout çà pour 40 bornes? donc pour le kiné, être patient, laissé le temps aux tendons, ligaments, et muscles de s'habituer à la nouvelle position de la cheville. et de la glace sur la cheville surtout pas de crème chauffante sur les tendons et les ligaments A+

Bonjour, à l'endroit de l'arthrodèse çà va, le problème c'est les tendons et ligaments qui travaillent autrement. je finis aujourd'hui ma dernière séance de kiné (20) je commence à abandonner les béquilles progressivement.....pour la voiture aucun problème. j'ai fait deux sorties dimanche dernier 33 km( 16 de moyenne) et hier 40km (17.2 de moyenne).....j'ai honte! concernant les pédales j'ai remis mes times pour declipser pas de problème par contre pour clipser je n'ai pas de force et suis obligé de mettre ma chaussure en clipsant à la main et mettre mon pied après. je viens de retrouver d'autres pédales dans mon garage(la marque?) je vais les essayer ce matin car les réglages semblent donner plus de liberté on verra.

OK ET BON COURAGE

compte tenu de ton âge je comprends que tu te sois dirigé vers la prothèse, d'après ce que j ai vu sur internet ces deux interventions sont plus délicates quand il s'agit d'accident suite à des chutes surtout en moto. moi en ayant pratiquement plus de cartilage je faisais 300 bornes par semaine, par contre pour faire 2 kilomètres à pied c'était boiterie et douleurs. en deux mots mon protocole de l 'opération. opération le 21 novembre 2012 (à ciel ouvert pas par arthroscopie), sortie le 24 avec résine avec une fenêtre (à ma demande) pour avoir accès aux fils et pansements INTERDICTION DE POSER LE PIED PENDANT LES TROIS MOIS 4 janvier 2013 déplâtrage et radio de contrôle plaie impeccable, nouvelle résine jusqu'au 14 février 2013 marche avec béquilles pour une remise en charge progressive afin d'avoir une remise en charge complète d'ici le 15 avril. mais la reprise de l home trainer( fixe un tacx alors que j 'en avais un avec rouleaux à proscrire) a commencé 10 jours après mon déplâtrage. VOILA

très instructif ce débat, maintenant on a pris notre décision et on verra. une question quel age as-tu et qu'elle était la fréquence de tes sorties et tes kilomètres annuels

sacrifier je ne pense pas mais il y a sans doute des chirurgiens qui ont plus de recul que d'autres et il faut leur faire confiance mais il faut de la patience donc cette année sera au jour le jour et ne pas bruler les ETAPES de toute façon cette année on ne fera pas le tour de France............JE BLAGUE

je savais que l'arthrodèse peut provoquer d'autres problèmes d'arthrose liés à la sur contrainte, mais je souffrais tellement .... je pensais avoir l' avant du pied plus bloquer, il n'en n'est rien et le seul problème actuellement c'est la remise en place des tendons et des ligaments qui ont une position normale par rapport à avant ou mon pied était tout à droite. bon maintenant à 64 ans de l'arthrose il y en aura forcément la ou ailleurs bon mais j arrive à pédaler pour l'instant sans douleur...........c'est l'essentiel pour moi bon courage pour la réeduc

bonjour, c'est une arthrodèse tibio astragalienne, j'emploie des pédales pour le moment (comme disent mes potes) de l'ancien temps, pour ne pas perturber la fusion osseuse. Avant j'avais des times, j ai changé il y a un an pour des speed play aucun problème pour pédaler et pour déchausser à gauche mais à droite peut être pas assez de force ou la douleur pour déchausser, par contre avant mon opération douleur à chaque coup de pédale depuis trois ans (12 000 km par an). Mon souci pour le futur c'est de ne pas forcer de trop pour déchausser quand j'abandonnerai mes pédales....actuelles

mon chirurgien n'a pas voulu me faire une prothèse car pour lui autant la prothèse du genou ou de la hanche était au point autant lui ne s'aventurerait pas pour la cheville, trop de problème de greffe, et bien souvent ils sont obligés de la retirer pour faire une arthrodèse; il m' a laissé le choix mais il fallait que je trouve un autre chirurgien et comme j ai confiance en lui mon choix a été vite fait. il m a précise que je referai très vite du vélo (home trainer) après trois mois de plâtre j' en fais 1 heure pas jour en moulinant en attendant des jours meilleurs

bonjour. j'ai subi une arthrodèse de la cheville droite (cheville bloquée par deux vis) voilà 4 mois depuis 15 jours j 'ai repris le home trainer avec des pédales normale, mon souci c'est quelles pédales automatique mettre ensuite, sur mon vélo j ai des speedplay et j'avais des difficultés à déchausser avec la pédale droite y a t-il un cyclo qui a subi la même opération et qui pourra me conseiller MERCI d'avance