Marc COLLING

C'est bien connu pour répondre à une attaque je trifouille mon compteur 😢

j'avais vu un médecin du sport, il faut de la patience ;-)

novembre 2015 début des douleurs, je ne comprenais pas trop pourquoi puisque j'étais passé en rythme plus light en vélo. Coupure totale 1 mois et reprise de l'entrainement avec toujours des sensations sur l'avant du genou. Et là à nouveau douleurs et boiterie. Consultation, radio etc. Coupure 3 mois et reprise en mode plat et pédalage en souplesse et une année légère. Ce n'est que cette année depuis janvier que je re pédale normalement avec quasi disparition des douleurs.

Salut à toi, j'ai ce genre de pb depuis un moment. Mauvais réglage des cales au départ + surentrainements. après avoir consulté sans succès, j'ai résolu le pb avec différents paramètres: Cale: le pied le plus reculé possible hauteur de selle augmentée Très important aussi, serre bien tes chaussures pour que le pied n'avance pas dans la chaussure En technique limiter la force et augmenter la vitesse de rotation quitte à supprimer du dénivelé pendant un moment, pedaler en tirant sur la jambe douloureuse et poussant avec l'autre (limite unijambiste par moment) Hydratation importante pendant les sorties Eviter de passer en bec de selle étirements et glace si nécessaire

J'ai des stevan 11 depuis quelques mois, rien à envier au C24

J'en suis très satisfait (38 à boyaux) et michael est très sympa. Sav je ne sais pas

l'eau c'est la vie!!!

Perso j'en suis très satisfait, vélo sans grand défaut, polyvalent,avec des jantes rigides tu peux envoyer, il répond bien et le budget reste modéré.

pour les dosages des boissons énergétiques divise par deux les doses préconisées tu verras comment ça passe dans un premier temps. Après tu pourras augmenter, quand tu auras trouvé celle qui te va.

Bonjour, c'est très très insuffisant si j'ai bien lu 1 bidon pour 3h Normalement c'est mini 1 bidon de 750 ml de l'heure et avec les grosses chaleurs tu peux presque doubler. En roulant c'est boire toutes les 10 mn une gorgée ou deux. Sportivement

Ce serait l'idéal pour lui mais je n'ai aucune idée du coût engendré

perso je pense aussi que 26 ET 28 en montagne ça change beaucoup. C'est juste qu'il faut adapter le matos à moindre coup. Le triple serait idéal dans son cas, mais il est en compact. En 34 28 tu peux monter du 12 % à 9 ou 10 km h ( en col, sur un effort long) ça vaut le coup d'essayer

tu pourrais peut être te faire prêter une vieille cassette en 28 pour essayer (un pote, un vélociste.... regarde sur troc machin

34x28 on passe bien quand même, ça doit être suffisant non?

le lapierre est pas mal et le triple est appréciable pour les pentes un peu raides, mais regarde les roues