Guillaume DUPON

1 ere sortie de fevrier avec le retour d'un temps normal pour la saison,reprise du velo aprés 3 semaines 60 bornes tranquilou y'a pas a dire ça fait du bien

encore deux qui nous on pris pour des jambons

perso je commence a trouver tous ça bizzard que tous resorte maintenant: contador ullrich maintenant qui se fait suspendre 2 ans alore qu'il a arreter il y a 5 ans ,cipprelli alore que l'affaire était réglée quelques mois au paravant je trouve tout cela nul alore maintenant j'ai décidé de m'en foutre completement tant que mois je me fait plaisir sur mon vélo

d'ou tiens tu toutes ces info : La meteo te passionne ou quoi ? n'enpèche que pour l'instant ce n'est pas faux peux tu me dire si lundi prochain se sera bon dans les bouches du rhone

qu'il soit suspendu c'est normal et c'est tant mieux mais je trouve ça un peu nul car attendre tout ce temps pour ça et de plus cela aurais été cool qu'il le soit pour deux ans ferme a partir d'aujourd'hui mais l'autoriser a reprendre la course en aout 2012 je trouve ça plutot bof . Pour moi c'est comme si il avait été suspendu 6 mois mais bon cela n'est que mon avis

pourquoi pas un SIGMA

j'habite a septemes les vallons et je peux sortir a partir de 13h30

habitant dans les bouches du rhone et pouvant me faire une sortie vendredi je me pose certaine questions: les previsions meteo annonce des temperatures glaciales en admetant qu'il ny ai pas d'humidité est ce résonnable de faire une sortie en début d'aprés midi ou est il préferable d'oublier car dangereux? par avance merci

Ce matin premiere rando cyclo organisé a chateauneuf les martigues 55kms en bord de mer temps un peu frais mais agreable . bilan du mois de janvier 290kms en 11h et quelques Resultat un peu minable pour certain mais si j'arrive a faire ça tous les mois je serais content

j'ai eu moi aussi un probleme sur la face externe du genou droit en mars 2011 qui m'a mis a l'arret de velo et de planche a voile pendant 3 mois. J'avais le genou enflé et une sensation que rien ne tenait vraiment bien et que tout pouvais se dérobé d'un moment à l'autre . aprés une IRM le docteur m'a décelé une inflamation du tendon rotulien du a une mauvaise position sur le vélo.Ma selle était trop haute de 2 cm et mes cales males réglées. Aprés une remise en état de tout ça plus aucun problemes de septembre à décembre . La que les températures sont plus fraiche une douleur similaire m'ai revenu Mon médecin m'a dis que cela pouvait se reproduire te temps en temps et il m'a préconiser un bon échauffement. Maintenant je roule de manière beaucoup plus calme pendant 20 minutes et je n'hésite plus à mettre mon petit plateu pendant ce temps là . Je touche du bois en quatres sorties comprises entre 50 et 70 kilometres pour l'instant rien à signalier pour vu que cela dure . Je ne sais pas si ma réponse t'aide ce n'est que mon resenti mais je te souhaite un bon rétablissement

je te remercie pour ta réponse bonne route a toi aussi

bonjour j'ai remplacer mes patins de frein hier par des patins de la marque BBB qui sont bleu je précise que j'ai des jantes alu et que les patins sont fait pour A ma grande surprise en rentrant cette aprés midi aprés une sortie de 65 kms je me suis rendu compte que j'avais des traces de bleu sur mes jantes Mes questions sont les suivantes: Avec quoi est ce que je peux enlever le bleu? Est ce normal ? Et est ce du a un rodage ou les marques reviendrons a chaque fois par avance merci

aujourd'hui 64km avec un bon 7° et un bon petit vent de face mais je pense que l'on a pas trop le droit de se pleindre vu les temperatures pour la saison

pour moi petite sortie cet aprés midi en mode ballade 50 bornes avec un peu de vent un beau soleil et 8° terrible la prochaine pour jeudi

bonjour j'ai des freins sram rival mes patins sont a remplacer ils ont 1800kms . tout d'habord est ce une usure noramale et y a t-il un entretien particulier a faire merci