Guillaume DUPON

1 ere sortie de fevrier avec le retour d'un temps normal pour la saison,reprise du velo aprés 3 semaines 60 bornes tranquilou y'a pas a dire ça fait du bien

encore deux qui nous on pris pour des jambons

perso je commence a trouver tous ça bizzard que tous resorte maintenant: contador ullrich maintenant qui se fait suspendre 2 ans alore qu'il a arreter il y a 5 ans ,cipprelli alore que l'affaire était réglée quelques mois au paravant je trouve tout cela nul alore maintenant j'ai décidé de m'en foutre completement tant que mois je me fait plaisir sur mon vélo

d'ou tiens tu toutes ces info : La meteo te passionne ou quoi ? n'enpèche que pour l'instant ce n'est pas faux peux tu me dire si lundi prochain se sera bon dans les bouches du rhone

qu'il soit suspendu c'est normal et c'est tant mieux mais je trouve ça un peu nul car attendre tout ce temps pour ça et de plus cela aurais été cool qu'il le soit pour deux ans ferme a partir d'aujourd'hui mais l'autoriser a reprendre la course en aout 2012 je trouve ça plutot bof . Pour moi c'est comme si il avait été suspendu 6 mois mais bon cela n'est que mon avis

pourquoi pas un SIGMA

j'habite a septemes les vallons et je peux sortir a partir de 13h30

habitant dans les bouches du rhone et pouvant me faire une sortie vendredi je me pose certaine questions: les previsions meteo annonce des temperatures glaciales en admetant qu'il ny ai pas d'humidité est ce résonnable de faire une sortie en début d'aprés midi ou est il préferable d'oublier car dangereux? par avance merci

Ce matin premiere rando cyclo organisé a chateauneuf les martigues 55kms en bord de mer temps un peu frais mais agreable . bilan du mois de janvier 290kms en 11h et quelques Resultat un peu minable pour certain mais si j'arrive a faire ça tous les mois je serais content

j'ai eu moi aussi un probleme sur la face externe du genou droit en mars 2011 qui m'a mis a l'arret de velo et de planche a voile pendant 3 mois. J'avais le genou enflé et une sensation que rien ne tenait vraiment bien et que tout pouvais se dérobé d'un moment à l'autre . aprés une IRM le docteur m'a décelé une inflamation du tendon rotulien du a une mauvaise position sur le vélo.Ma selle était trop haute de 2 cm et mes cales males réglées. Aprés une remise en état de tout ça plus aucun problemes de septembre à décembre . La que les températures sont plus fraiche une douleur similaire m'ai revenu Mon médecin m'a dis que cela pouvait se reproduire te temps en temps et il m'a préconiser un bon échauffement. Maintenant je roule de manière beaucoup plus calme pendant 20 minutes et je n'hésite plus à mettre mon petit plateu pendant ce temps là . Je touche du bois en quatres sorties comprises entre 50 et 70 kilometres pour l'instant rien à signalier pour vu que cela dure . Je ne sais pas si ma réponse t'aide ce n'est que mon resenti mais je te souhaite un bon rétablissement

je te remercie pour ta réponse bonne route a toi aussi

bonjour j'ai remplacer mes patins de frein hier par des patins de la marque BBB qui sont bleu je précise que j'ai des jantes alu et que les patins sont fait pour A ma grande surprise en rentrant cette aprés midi aprés une sortie de 65 kms je me suis rendu compte que j'avais des traces de bleu sur mes jantes Mes questions sont les suivantes: Avec quoi est ce que je peux enlever le bleu? Est ce normal ? Et est ce du a un rodage ou les marques reviendrons a chaque fois par avance merci

aujourd'hui 64km avec un bon 7° et un bon petit vent de face mais je pense que l'on a pas trop le droit de se pleindre vu les temperatures pour la saison

pour moi petite sortie cet aprés midi en mode ballade 50 bornes avec un peu de vent un beau soleil et 8° terrible la prochaine pour jeudi

bonjour j'ai des freins sram rival mes patins sont a remplacer ils ont 1800kms . tout d'habord est ce une usure noramale et y a t-il un entretien particulier a faire merci

aujourd'hui jour de mes 34 ans 65 kilometres par un temps magnifique sans vent et cerise sur le gateau pas mal au genoux en résumé que du bon

oui moi aussi elle sont encore là

bonjour sur mon vélo je possède un groupe sram rival compact en 50x34 et 12x25 ma question est la suivante : est ce que je peux utiliser mon plateau de 50 avec les 7 premiers pignon ou cela est vraiment néfaste pour la chaine et la cassette et si oui jusqu'ou a quel pignon puis je aller ? par avance merci

je possede effectivement des cales look mais les grises qui ont un jeu de 4,5 degrés

pour moi première sortie de l'année 60 kilometres entre septemes les vallons et coudoux en rentrant par bouc bel air

bonjour je viens vers vous car j'ai une douleur sur la face interne du genou droit Je vous expose mon probleme en mars l'année derniere j'ai eu la mêmme douleur qui m'a fait arréter le velo pendant 3 mois du fait d'une inflamation du ce genou aprés avoir fait une étude posturale je n'ai plu eu de douleur et la depuis 3 semaine rebelotte je suis retourné chez mon velocite qui m'a certifié que les calles n'on pas bougé Il est vrai que je ne pense jamais à m'echauffer sur le vélo et avec des températures plûtot fraiche est ce que le problème pourrait venir de là ????? Pouvez vous me donner des conseille pour l'echauffement par avance merci

j'aurais aimé savoir si les blocages de roues sont tous de la mêmme dimention

salut je suis de septemes les vallons question niveau il est pas terrible j'en fais pour m'entretenir l'hivert avant de reprendre la planche a voile pour te donner une idée je monte les 9kms des termes entre allauch et pepin en 30minutes

Si qauelqu'un connait cette montée située à coudoux J'aurais aimé connaitre sa longueure et son dénivelé avant de m'y avanturer par avance merci

bonjour voilà ma question je possède un b'twin facet 5 et je pratique le vélo de route en entrainement pour la planche a voile et mes sorties sont comprises entre 50 et 75 kms a une vitesse de plus ou moins 26 km/h de moyenne .Mon seule petit souci est que je trouve le vélo plutot fatiguant au démarage une fois lancé tout va bien j'aurais aimé remplacer mes mavic aksium par des ksyrium équipe car il me semble que pour ce vélo un budget de 350 euros pour des jantes est suffisant ma question est la suivante cette investisment vaut il le coup pour ma pratique ?