Jean paul COLMART

apres une operation de la prostate il m'a été conseillé de faire attention a la selle je suis donc parti sur une power comp de chez spe largeur determiné par leur tablette et facilement 3 bons cm de moins en longueur montée et réglée par leurs soins et je ne m'en plains pas du tout confort impec pas de fourmillements , ni engourdissement ni douleur a suivre...............;

je viens de verifier c'est effectivement un clip on et les rallonges sont des ref 9111 tu peux ajouter mondeo a la liste

Porte velo Th..e (on a pas le droit de mettre de marque) avec un jeux de rallonges vendues a coté tu vas de la Ka ancien modele , nouveau modele , fiesta et c max (et oui on est tres ford dans la famille)

pas mal de similitudes entre aiki et velo en aiki c'est un placement au cm avec des partenaires plus ou moins rugueux et bloquants en velo la pente, le vent le matos qui merde un peu donc l'un comme l'autre c'est prendre sur soi , se relacher trouver le bon tempo (positionnement pour aiki) respirer ,dans un certain sens le velo comme je concois c'est kokyo ho

aikidoka aussi , c'est un plus de faire du velo , beaucoup plus de souffle tres appreciable lors de randori poussés ou passage de grade ou tout simplement lors de cours un peu physique

bonsoir fontaine raoul , cote de montigny le gannelon , cote de la porte d'abas a chateaudun des portions entre 10 et 15% certes mais pas tres longues comme dit josquim

venant des arts martiaux aussi , on a tous le ou les mouvements qui vont bien perso en cas de pb je m'accroche en haut d'une porte je colle les genoux a la porte et je fais glisser la bete le long de la porte 2 a 3 fois de suite sur le tatamis allongé sur le dos tu te fais soulever les jambes par un collegue et celui ci fait un mvt de nage (oscillation) avec les jambes en tirant legerement vers lui les fameuses "chutes arrieres" ou le culbuto pour les neophites c'est une sorte d'auto massage tres efficace et bien sur les mvts par rapport a la respiration mais la faut connaitre un peu plus

il y a WEO aussi http://www.weo.fr/Le-Direct

les velos bertins

homeopathie --> aesculus hippocastanum 7ch ou 9 ch seance d'ostheopathe (tres efficace)

j'ai ce type de porte velo super il existe un jeu de rallonge pour ma part se monte sur galaxi , mondeo breack, c max , fiesta et ka je l'ai mis sur le cmax pour 2 vtt en tirant la caravane en montagne aucun soucis faire gaffe a l'essui glace vaut mieux le demonter en cas de mise en route automatique

ben quand je vous lit je me dis que c'est pas gagne pour moi , mon objectif cette année c'est l'yzoard pour l'instant ma moyenne c'est 19 km/h je roule seul et en beauce je viens de faire 400 bornes en 1 mois si je reste sur ces bases vous croyez que c'est jouable moi j'y crois j'ai reussi le lautaret l'année passée en ayant peu de km au compteur (environ 300 ) le lautaret en venant de briancon c'est ch...t trop de circulation a mon gout

pourquoi pas , c'est vrai qu'il faut la moelle et l'envie pour faire ca chapeau bas

texte 5 1 026 du reglement "le guidon plat n'est pas autorisé" il semble qu'il soit accepté de meme que les vtt pour le calendrier regional pourquoi ???

je vais rechercher le texte