Salut, perso chute il y a une quinzaine d'année, triple hernie cervicale et contusion de la moëlle... grosse opération et out pour 8 mois....aie. Donc, après, même soucis que toi. A l'époque, j'ai BEAUCOUP cherché et j'ai trouvé un modèle idéal : Cervélo RS. C'était pour chaque taille équivalente au R3 20mm de douille de direc. en +. En sus, haubans extra fins pour donner un peu de confort à l'arrière. Au final, j'ai laissé 30mm d'entretoises qd-mm, et je peux dire que vraiment, ça fonctionne ! Je fais régulièrement de la grande distance, 300/400/600/ voir 1000 bornes sans que j'éprouve le moindre problème. Avant ce cadre j'avais des vélos classiques auxquels je mettais un max d'entretoises, mais je ne suis jamais arrivé au même résultat qu'avec mon RS, incomparable. La bonne nouvelle, c'est que même avec cette douille "rallongée" mon bike garde un look très sport, c'est qd-mm + sympa. Donc, si tu en trouves un en okkaz (il n'est plus fabriqué :-( ), n'hésite pas, tu ne seras pas déçu ;-)