Romain GASPARINI1639476334

Inscrit aussi. Parait que c'est une magnifique épreuve. Ce sera ma première.

Salut à tous, J'aimerais faire la Caussenarde, mais si physiquement je pense pouvoir venir à bout du 45kms, techniquement, je me pose plus de questions. Je suis très mauvais et ai facilement peur dans les descentes en monotrace avec des ravins à proximité ou dans des gros cailloux. Es-ce sage de me lancer sur cette rando? Si y'a des habitués, techniquement ça donne quoi? Merci pour vos réponses

Plutôt dure oui. Y'a qu'à voir la moyenne des premiers qui est de "seulement" 28km/h pourtant Thibaut Vassal (2eme) n'est pas un mauvais. Je connaissais le parcours dont pas de surprise pour moi ^^ Je termine en 4h, très loin des premiers donc mais plutôt à ma place étant donné qu'il y avait beaucoup de bosses (1950m de D+ en 75km) et finalement même si j'ai perdu une bonne centaine de place à Fontbruno, j'ai rien perdu ensuite et même repris quelques gars qui c'étaient fait sauté la caisse.

Le grand parcours y'a pas plus de 3000. Fontbruno : 600m environ Caudebronde : 300m La Tourete : 300m environ Pic de Nore : 1100 par Castans Donc on est plus proche des 2500 que des 3300 ;) Bon courage pour la grande, je serais sur la Nicolas.

Présent sur le 90 pour moi.

Maintenant que je suis pas trop loin, peut être présent sur le 100km aussi. A 15 jours de l'Ariégeoise elle est bien placée et j'ai entendu beaucoup de bien de cette cyclo.

Bonjour, Mon matériel (plateau, chaine, cassette) commence a être usé. Je voudrais changer le tout, mais je cale sur le choix des plateaux compatible. Mon groupe est le SRAM Force 11vitesses. Il me faut prendre quels plateau? Sur ceux qu'il y a actuellement sur le vélo, il y a marqué : Full Speed Ahead (marque? FSA?) 50/34T là je l'ai c'est la denture N10 110mm BCD J'ai trouvé ceux là sur Amazon http://www.amazon.fr/gp/product/B009CH41MA/ref=ox_sc_act_title_1?ie=UTF8&psc=1&smid=A3T6QM5SROUGOC http://www.amazon.fr/gp/product/B00GUZ38EO/ref=ox_sc_act_title_2?ie=UTF8&psc=1&smid=A2FJ3Z5U6V8QVB Est ce les bons? Merci

Je sais pas si c'est dans la tête, mais je trouve que je marche moins bien quand je roule pas en semaine. :( Après c'est peut être psychologique.... le vélo ça marche pas mal dans la tronche. Sinon pas de coupure de bécane quand même. J'ai déjà un assez piètre niveau pour ne pas en rajouter avec une coupure où il me faudra 3 mois pour retrouver le niveau.

Finalement l'aller - retour c'est bien fait effectivement. Par contre maintenant je comprends le coup du "championnat du monde". Bon, j'ai rapidement sauté (la bosse avant Pibrac ..... à l'aller pas au retour 😃 ). Un peu deçu car j'ai quasi réussi mon objectif de 30 de moyenne (29.8 au GPS), mais j'ai le sentiment qu'il y avait moyen de faire mieux. Peut être de n'avoir pu rouler dans la semaine à cause des orages le soir y a jouer. Mais bon c'est une épreuve sympa avec un parcours que j'aime bien même si je le pensais plus facile qu'il ne l'était vraiment. Sur ce, saison terminée on verra la reprise sur la Pingeon ou à la Castraise.

Je suis bien d'accord avec ça :) Sinon beau récit, mais même si tu ne roule plus de manière intensive, tu peux toujours faire une sortie le week end. Tu ira juste moins vite et fera moins de distance, mais le plaisir sera toujours présent.

J'avoue qu'un parcours en aller-retour, y'avais mieux à faire. Mais après ça l'air assez roulant, donc ça me conviens bien. Bon je vise pas la gagne bien sur, mais bon.

Du monde présent? Je viens de m'inscrire pour terminer l'année sur du plus facile que La Jalabert.

Les résultats http://www.tourisme-mazamet.com/userfiles/files/20140824_CYCLO_LAJALABERT.pdf

Excellent. Je t'ai certainement doublé dans les 3 derniers kilomètres. Y'avais un gars qui n'avais plus de selle. J'avais un beau maillot rose bien pétard. Félicitation en tout cas car le but était d'aller au bout. Je termine un peu devant toi en 4h28 à la 333ème place après un arrêt à Caunes Minervois car j'avais l'étrier de frein qui avait bougé et qui touchait la roue.

En l'affaire d'une soirée, mon objectif de 4h à pris 1h 😆 L'essentiel sera terminé et malheur à ceux qui ne sont pas prêt car c'est digne de l'Ariégeoise en terme de distance et dénivelé

Ça parait surprenant quand même car on approche des 2000m de dénivelé sur 90 kilomètres avec surtout deux beaux morceaux (Peyremaux et Nore). Ceux qui ont une condition un peu juste vont pas être à la fête du tout. Je vois déjà les critiques sur le parcours trop difficile surtout annoncé au dernier moment.

Même si les organisateurs arrivent à avoir l'aval de la préfecture pour faire la cyclo, je pense que la montagne noire, c'est cuit si c'est pas déblayé. Ils n'ont pas autorisé la départementale qui va sur St Pons, c'est pas autoriser celle qui va à Carcassonne même si elle est moins empruntée. La seule solution de replis est de faire un parcours dans les mont de Lacaune.

Tu sera bon pour jouer demi de mêlée 🆒

Bon j'ai trouvé l'autre pilier de la mêlée avec moi 😆 Je suis à 85 pour la même taille. Qui fait le talonneur? On se mets devant au départ et les cadors pourront plus passer. 😛

Bon j'ai trouvé l'autre pilier de la mêlée avec moi 😆 Je suis à 85 pour la même taille. Qui fait le talonneur? On se mets devant au départ et les cadors pourront plus passer. 😛

Bon ben ce matin en me levant, j'ai été pris d'une folie..... j'ai mis le vélo dans la bagnole et direction Mazamet. Verdict? Bah j'en ai chié, mais c'était prévisible, je suis une couleuvre dès que ça monte. J'ai aussi été un peu présomptueux. Mon tableau de marche était de 4h. Pradelles : objectif 1h. Caunes : objectif 2h. Cabrespine : Objectif 3h. Pour finir le tout en 4h. Chose à laquelle je n'avais pas pensé, entre Cabrespine et Mazamet y'a 30 bornes. Oui certes une longue descente, mais il y a aussi une longue montée (cf la couleuvre). Bref, 4h, c'est rapé. Je suis passé à Pradelles en 59minutes, à Caunes en 1h57, à Cabrespine en 2h58 ..... mais j'ai fini en 4h18. Sinon que dire du parcours? Ben je connaissais. Le point positif, c'est que pour une fois, je ferais pas le %@!? sur le plat puisque ça monte direct et finalement le plus dur de la première bosse, ce sont les 3-4 premiers kilomètres (jusqu'au Castaunouze) donc je serais bien obligé de prendre mon rythme d'entrée et peut être espérer finir en bon état Peyremaux toujours aussi dur, mais bizarrement, même si je l'ai senti, je l'ai pas vu passer et j'améliore mon meilleurs temps de 30 secondes (content de moi de nouveau). J'ai ensuite mangé pas mal de vent entre Peyriac et Villeneuve. Si y'a du temps à gagner à la cyclo par rapport à aujourd'hui, c'est sur ce passage. 26 minutes les 10 kilomètres y'a moyen de prendre du temps en s'économisant et du coup en récupérer encore sur la dernière montée car elle a été faite avec la tête qui poussait les jambes et non l'inverse Voilà ma trace Strava pour ceux que ça interesse. Mon téléphone a buggué au départ, du coup il m'a bouffé 4.2 kilomètres (98.8 km au lieu de 103) en coupant à travers la fôret..... par contre le temps est bon. Faudrait que j'aille voir le roi du raccourci pour qu'il enseigne au téléphone comment faire. Tenez pas compte du dénivelé non plus, l'application mobile Strava est un peu bizarre à ce niveau là http://www.strava.com/activities/180493370

4h05 tout seul, c'est joli. Perso, je vise 4h sur la cyclo de mon côté. Je serais déjà très content

Et surtout Peyremaux fait son retour. On montera par le côté qu'on a descendu l'an dernier. Mais il n'est pas plus facile car le dernier kilomètre est très difficile.

Il n'y est pas le dernier cette année. Visiblement beaucoup ont râlé que c'était trop dur. Cette année, il n'y a rien de difficile sur le petit parcours. Le grand par contre, ça dépendra du vent sur le plateau de Fauzan qui est bien exposé au vent d'ouest. Donc s'il y a gros vent, ce passage sera pas facile. Le reste, c'est comme l'an dernier, mais avec le dernier en moins aussi.

Merci pour l'invitation, mais je connais déjà le parcours :) Je vais plutôt sortir avec les avions du club et en chier une dernière fois. @Francçois : effectivement l'an dernier, le premier col n'étais pas le plus dur... loin de là 😆