Arno MAILLOT

Indiscutable oui, sauf peut-être pour le vélo d'or français qui aurait aussi pu être attribué à Démare pour sa victoire à MSR. Les votants ont préféré la constance à l'exploit d'un jour, choix avec lequel je suis plutôt d'accord, mais l'option Démare n'aurait pas non plus été aberrante !

bug

Ok merci. Du coup je garde ma FCmax actuelle, de toute façon c'est vrai qu'en y réfléchissant une FCmax il n'y en a qu'une, il y a juste plusieurs "moyens" plus ou moins efficaces de la déterminer !

Bonjour, J'ai déjà entendu dire que la FCmax n'était pas la même en vélo qu'en cap. Je comprends bien qu'il n'y a physiologiquement qu'une seule FCmax, mais qu'en gros il est impossible de l'atteindre sur son vélo vu que c'est un sport porté. Je me demandais s'il fallait du coup chercher sa "FCmax vélo" et adapter ses zones en fonction, ou continuer à utiliser en vélo la FCmax que j'ai déterminé en cap ?

La montée de la Bastille à Grenoble :) http://www.cols-cyclisme.com/chartreuse/france/bastille-de-grenoble-depuis-grenoble-c1275.htm

Bonsoir à tous, Désolé de répondre aussi tard je n'ai pas eu trop le temps ces derniers jours ! Merci pour vos conseils, ça me rassure un peu, de toute façon pas le choix de faire avec donc va falloir s'entrainer dur pour retrouver le niveau d'antan, mais progressivement comme l'a dit Jo :) Patience est le mot d'ordre ! J'ai fait une sortie aujourd'hui d'ailleurs et les sensations n'étaient pas trop mauvaises, ce n'est pas encore fou mais je suis sur la bonne voie je pense. Et en effet je parlais bien de rouler à 30 en vitesse instantanée et pas en vitesse moyenne ;) Michel j'ai bien aimé l'humour de ton message mais heureusement que tout le monde ne pense pas comme toi, le forum n'avancerait pas beaucoup sinon :)

Bonsoir à tous, Est-ce que certains d'entre vous ont déjà connus des reprises très difficiles ? C'est mon cas actuellement, en fait tout va bien au niveau cardiaque car je cours à côté, mais au niveau des cuisses je suis bloqué comme jamais je ne l'ai été. En fait ces 2 dernières années je n'ai quasiment pas roulé, mais en général même quand je m'arrête plusieurs mois je reprends avec un niveau pas trop faible, par exemple j'arrive à tenir 30-31 sur le plat sans trop de soucis. Cette fois j'ai voulu reprendre après m'être arrêté depuis mars (en fait j'avais déjà essayé de reprendre en mars après plusieurs mois d'arrêt mais finalement je n'avais pas continué), mais j'ai de grosses sensations de brûlures dans les cuisses dès que j'essaie de monter ne serait-ce qu'à 30 km/h. Je ne comprends vraiment pas, j'ai l'impression d'avoir perdu toute ma musculature en quelques mois. Pensez-vous que je dois m'inquiéter ? Et sinon, que me conseillerez-vous comme exercices de musculation à côté du vélo pour retrouver des bonnes cuisses ? Cordialement