Didier EDERLE1639476562

bonjour à tous voila j envisage de changer de gps pour mon vélo et je tourne vers un garmin 1030 plus . A l heure actuelle j ai un polar v650 qui fonctionne bien mais impossible de me connecter sur leur site polar flow ( SAV zéro ). Autre contrainte il faut changer de capteur de vitesse et cadence si la pile est HS. A titre D info j ai ouvert les capteurs en me fiant à des tutos pour changer la pile mais voila cela fonctionne un moment . Donc j ai besoin de vos avis pour les utilisateurs du garmin 1030 plus qui me semble complet ( même de trop) et même si le prix me freine un peu . bon je sais que le garmin 830 a les mêmes fonctions mais à mon âge (64 ans ) j ai besoin que les données restent bien lisibles .merci de vos retours. A titre d info j habite en Lorraine section Thionville et je suis ouvert à tous vos commentaires et vos expériences sur le sujet . bonne journée

Salut Remy Personnellement je roule depuis 3 ans avec la marque JULBO et c est le top . Etant une marque francaise ( important ) ,tu trouves toutes les pieces de la monture . A savoir que il faut éviter d utiliser des produits a base d alcool pour pas endommager les verres .passage sous l eau avec un chiffon style microfibre. Je suis passé par ma mutuelle et du coup zéro frais . Bonne journée

Région Thionville /Metz 275 km. pour le mois de Janvier avec une dizaine de séances HT qui ne sont pas comptabilisées .Le début du mois de février risque d être pas mieux avec cette neige et ces routes Sportivement

Bonjour Jean -marie Habitant secteur Thionville , hier aprem j ai quand même roulé 32 petits km. mais bon il a fallu beaucoup de motivation avec une t° de 2 degrés et un ressenti à - 4 /-5 à 14 h 00.Bon les routes de mon secteur étaient praticables et sèches ,mais il faut être vigilant à certains endroits surtout sur les cotés de la chaussée et avoir un oeil ( après je reconnais que c est pas agréable de rouler avec de l appréhension ) sous peine de chuter et de compromettre la saison. sportivement .Didier

Perso je suis sous beta bloquant suite au fait que mon aorte est dilatée et pour éviter de monter dans les tours et du coup je monte à 130 puls sous médoc .Maintenant si je roule dans l aprem et que l effet du cachet s est dissipé j arrive à 140/145 puls ,mais je coupe mon effort . Par contre si j oublie mon cachet ,je monte facilement à 150 /155 puls sans avoir la moindre gène . Mon cardiologue me conseille bien entendu de ne pas rouler sans avoir pris mon BT. pour réguler mon hyper tension à l effort .A titre d info j ai 60 ans et 6 mois et je suis sous traitement depuis un an . Sportivement .Didier

Ouverture du compteur pour moi secteur Thionville avec un modeste 41 km . Bref la motivation est bien au RDV avec un petit 4°, histoire d éliminer un peu de calories des derniers jours . Bonne année 2019 à tous et sans pépin de santé . Sportivement .Didier

Belle sortie pour un mois de décembre mais quel secteur en France pour un tel D+ sur 84 km Bonne journée Didier

Bonjour Marcel En lisant ton post ,je vois que tu a pris la décision de prendre du Rapha ( peu être parce que black friday ) et du coup je voudrai avoir ton opinion après tes premières sorties et pour savoir si Rapha est à la hauteur de sa réputation . Merci pour tes retours Bonne journée. Didier

Merci Christian je veux bien regarder sur ton site d achat si j ai la référence de la veste et surtout le fournisseur ,je ne suis pas arrêté sur une marque ( sauf que avec le temps je ne veux plus être une vitrine pour sponsors et être le plus sobre possible )mais je me disais qu en principe Rapha et autres grandes marques sont des références en la matière ( même si je suis conscient que tu payes la marque dont les logos sont discrets ). A+

Bonjour à tous A l approche de Noel, j envisage de changer de veste d hiver et je voudrai avoir des opinions sur la veste Rapha d hiver pour les adeptes de la marque .Je précise que c est celle qui affiche un prix de 310 e. et qui a la fermeture décalée ( OK c est pas donné )sur le site officiel de Rapha . Alors pour ceux et celles qui possèdent cette veste , est elle vraiment efficace et dans quelles conditions ( en étant conscient qu il est quand même judicieux de mettre un bon thermique en première couche ) et facile d entretien en particulier pour celle qui est jaune lors de vos sorties hivernales ? Merci et bonne journée. Didier

Je suis d accord avec toi Jo , mais à regarder de plus près , tu finis par n acheter plus rien et donc je pense qu il est préférable quand même de se rabattre sur nos petits producteurs régionaux pour avoir des produits plus sains ( au moins pour du miel par exemple et des ingrédients de base )

Michel comme toi , perso j emballage dans un papier de cuisson pour des barres maison et même à la sortie frigo ou congélateur en été aucun soucis sur nos montures. A+

bonsoir à tous Je me rends compte en vous lisant que chacun a ses propres façons pour éviter d acheter les barres du commerce qui coûtent un certain prix et surtout leurs ingrédients ne sont pas forcément bénéfiques pour nos organismes. D autre part il me semble que bon nombre d entre nous ne font pas de recettes maison et ne prennent que des produits de substitution par facilité je pense et par coup de reviens relativement élevé pour l achat de leurs ingrédients.Mais après un rapide calcul de mémoire ,le prix de reviens d une barre faite maison ( 45g. environ ) me coûte 0.80 e. Bonne soirée Didier

Bonjour à tous Je voudrai avoir vos opinions sur les barres énergisantes du commerce (le prix varie entre 1.50e. et 2.10e )que vous consommer ou que vous faites maison et si c est le cas quelle est votre recette . Perso j ai déja fait une tentative de barre avec fruit sec et je précise sans cuisson par facilité ( après avoir fait les portions de 50 g. environ conservation au congélateur ou frigo ) mais partager ses avis et recettes.( composition avec plus ou moins de sucre, sirop d agave ou autre etc...) est toujours enchérissant pour être le plus efficace en fonction de nos sorties vélo plus ou moins longues ou du dénivelé +.Après au bout d un certain temps le gout du sucre se fait trop sentir en bouche sur des longues sorties et il faut passer aux barres légèrement salées ou autre. Bonne journée Didier

Bonsoir Christian Je me suis pas forcement expliquer correctement concernant "l incrustation des silex ",mais c est plus contraignant durant une sortie vélo et plus délicat de changer un boyau de mon point de vue qu une chambre à air sur une roue à pneu d ou l intérêt d enlever ces petits silex. Bref j ai deja crevé 2/3 fois avec mes boyaux depuis 2009 ( date à laquelle j ai commencé à rouler en boyaux ) mais à proximité de chez moi ( comme quoi les choses sont bien faites quelques fois) Bonne soirée .Didier

Bonjour à tous Perso je roule avec des campas bora ultra en 35 et à boyaux et c est un régal même les jours ou la forme n est pas au RDV. Pour info je suis pas un poids plume ( 79 kg pour 60 ans et 1.70 m pour des roues qui ne pèsent que 1170 g. ) mais après ce qui calme c est le prix et je ne peux pas me permettre de changer de roues à ce tarif . Il faut savoir que les rayons sont à tirage direct et non coudés ce qui renforce la structure et qui facilite un éventuel réglage par un bon mécano . Par contre je roule toute l année peu importe la saison en fonction de la météo ( si la chaussée est mouillée , les roues sont changées ) . Les boyaux n aiment pas les routes humides ( les petits silex s incrustent et après il faut prendre du temps pour les enlever ) et c est contraignant . Bonne journée Didier

Bonjour Sébastien , merci d avoir répondu aussi vite et d être rentré dans les détails de ton programme alimentaire .Je me rends compte qu au final ,ce n est pas du tout restrictif , ton diet. a bien ciblé tes besoins ( après c est son job ) et pour 135 euros et trois visites le tarif de la consultation est correct d autant que les résultats sont la.Perso je suis de la région de la Lorraine aux environs de Metz et je vais faire une escapade dans les Vosges la semaine à venir ,il semblerai que la météo du coté de Gerardmer peux te laisser encore envisager une sortie vélo avant l arrivée de l hiver.Peu être que la météo de ta région te laisse plus d opportunité pour rouler même les mois à venir mais ici janvier /février sont parfois rudes, après il faut faire avec . Encore merci bonne journée Didier

Bonsoir Sébastien Sans être trop indiscret peux tu nous donner les grandes lignes de ses conseils au niveau alimentaire en étant conscient qu elles te sont adaptées . A titre d info ,c est une solution à laquelle j ai aussi pensé mais encore faut il que ton diététicien tienne compte que tu es cycliste et qu il pratique un sport (le top qu il roule également ) pour être le plus objectif possible en fonction de tes objectifs. Mais si c est le cas , cela peu être tout bénéfique d autant qu il suffit de payer une seule fois 150e. pour renouveler le programme de diet. dans le courant de l année dans le cas ou tu fais des écarts répétés qui font que tu prends quelques kg. Bonne soirée A+ Didier

Pour moi Sylvain même que je suis un jeune retraité ,la vie de famille ,les quelques travaux en cours font qu il faut pouvoir se dégager un temps conséquent pour engranger des heures de selle de manière à avoir des résultats sur nos physiques .Bon après je n ai pas la prétention d avoir la morphologie d un coureur pro. Juste pour bien aborder la vieillesse et pouvoir faire les défis que je me suis lancé , sans être dans le rouge constamment et ça passe par une perte de poids . A+ Didier

Salut Sylvain C est bien reconnu de se motiver et d avoir des objectifs pour faire attention à son alimentation Perso c est mon cas , si je n ai pas une date butoir pour arriver au poids souhaité de manière d effectuer mes périples montagneux , je roule pour le plaisir de rouler ( c est deja ça ) mais pas avec l idée de se dire si je ne perds pas de poids je vais encore plus galérer dans les montées .Pour preuve cette année durant laquelle j ai eu contraintes personnelles .Par contre si les dates de départ sont validées pour le mois de Juin ce qui est souvent le cas avec mes amis , j arrive a perdre 10 kg à partir du mois de Mars avec une moyenne de 700 g par semaine ,mais avec une alimentation stricte ( l effet Yoyo je connais bien et je reconnais que c est pas top )Alors que si j arrivai à me contrôler toute l année , les 2/3 kg en excédant de l hiver s envolent au printemps . Bonne journée

Merci de m avoir répondu aussi rapidement et merci pour les infos A+

Bonsoir Denis Je suis admiratif de ta volonté pour supprimer tout le sucre ,mais je suppose qu à certaines occasions( anniversaires ou invitations ) tu ne fais pas l impasse sur le dessert et si c est le cas encore bravo ,parce moi et le sucre c est une grande histoire d amour .Par contre l idée de supprimer le sucre commence à germer dans ma tête en sachant cela reste une addiction équivalente à une drogue et qu il faut pouvoir se sevrer ( les premières semaines sont décisives d autant que Noel approche ).Par contre je suis aussi attentif à la ligne "dont sucre " et par curiosité quelle est le seuil que tu ne veux pas dépasser ? et surtout comment tu as revu ton petit déjeuner ( petit déjeuner salé, pain complet ?) Bonne soirée A+ Didier

un repas de famille c est toujours un plaisir même si il est pris avec modération et un bon champagne reste un produit naturel qui sera dissipé le lendemain sans avoir mal au crane . La sortie vélo des jours a venir saura éliminer les calories de cette soirée ,alors oui lâche toi mais avec modération bien entendu . Bonne soirée Didier

Comme dirai mon cardiologue Noel c est deux jours et pas commencer a fêter une semaine a l avance et continuer entre les deux fêtes jusqu au premier Janvier en prenant des décisions parce que c est bien connu que elles ne vont pas loin ces décisions .

Cher Philippe un joyeux anniversaire en famille et en espérant que les années a venir te procurent encore de belles sorties vélo et je dois avouer qu à la lecture de vos réponses ,le top de vos poids en général se situe aux environs de 68 kg pour vos morphologies et donc il me faut encore une grosse dose de motivation pour vous égaler .Bravo messieurs