Olivier, J ai eu exactement le même pb que toi il y a 5 ans avec les mêmes conditions et mêmes causes. J ai tjrs pratiqué le vélo, et la cap par intermittence. J ai voulu faire du tri et je me suis remis à courrir et là au bout de 500 metres grosses douleurs sur les extérieurs des cuisses, cuisses comme des bouts de bois, impossible de continuer. J ai donc arrêter la cap et des que je voulais recommencer, tjrs le même pb. J'ai arrêté la cap depuis mais ce que J en ai déduis c est qu il faut enchaîner les séances d étirements 30 min, et surtout de bien les faire avant et après, c'est la seule méthode. J ai pratiqué la méthode de kinésithérapeute "meziere" qui permet de bien comprendre les étirements et le corps. 1h par semaine pdt 15 seances. Je suis quasiment guéri depuis.