Pierre-Yves LAURENT

cake salé à la moutarde : 200 g de jambon 5 oeufs 4 c.à soupe de moutarde à 'ancienne 5 c.à soupe de farine 200 g de comté 1 sachet de levure chimique 1 c. à souupe de crème fraiche préchauffer le four à 180 °-melanger les oeufs+moutarde, puis farine et levure+comté- et jambon et crème beurrer moule à cake, enfourner 30 mn extra, meme pour l'apéro

bonjour, mon compteur sigma étant cassé, et pratiquant d'autres sport que le vélo (marche nordique, roller, ski de fond) j'ai remarqué que la montre gps polar rc3 pouvait faire office de gps multisport. est qu'il y a parmi vous un posseseur de cette montre ou d'une garmin ou autre pour m'en parler.

est ce que c'est pareil que la marche nordique ?

pas de frein en ski et en roller, mais il existe des techniques pour s’arrêter. je pense que quand on pratique le vélo depuis tout gamin en club, on est plus habile. il n'y a qu'à les voir frotter le dimanche s'amuser, roue arrière, surplace, mais cela s'atténue surement avec le temps, ça reste néanmoins un bel apprentissage, ainsi que la piste et le vtt

pas tort

bien d'accord avec toi, quand on confectionne soit meme on sait au moin ce qu'on mange

pour ma part, fructose+ miel + un sachet de thé (citron, vert, fruit rouge etc...) tu peux varier le gout à l'infini, l'été avec eau fraiche, l'hiver avec eau chaude. pour flocon d'avoine, cela se dilue mal, mais tu fais des galette excellentes,avec banane, raisin sec, abricot.

c'est sur qu'à 2700 metres, tes capacités respiratoires seront amoindries,par rapport au ventoux, surtout que les deux derniers kilometres sont difficiles, , il faut essayer et le faire à son rythme. bonne route

ça s'appelle tout simplement de la triche, et quand on se fait prendre, on doit payer, comme le dopage, je ne remet pas en cause la qualité physique de ces coureurs mais leur moralité, ou plutôt leur absence de moralité

bonjour, j'ai eu ce problème de ménisque, impossible de marcher sans boiter, donc opération qui s'est bien passée, le chirurgien m'a précisé que plus tard il y avait des risques d'arthrose

salut, demande à ton entraineur, il est compétent pour cela, en plus il te connais surement mieux qu'un blogueur

bonjour, soir plutot, une cuillère de miel, du fructose, un sachet de thé pour eau froide et un peu de sel quand il fait chaud

le patron de la sky s'est donné trois ans pour monter une équipe et gagner le tdf, c'est pourtant simple. nous on ne sais pas faire, rien depuis hinault. on a quand meme voeckler, pinot fedrigo et ça c'est presque mieux

pas trop d'accord avec toi , la course c'est les coureurs qui la font, et il y avait plein d'endroits où attaquer (l'étape d'avant hier, très peu de plat, la planche, le lendemain à prrentruy, pas forcément de la haute montagne mais des occasion ils y en avait) l'opposition a la sky n'est tout simplement pas assez forte

ce sont des faux chèques de banque

merci de ta réponse

bonsoir, il m'arrive d'avoir des maux de tete à l'issue d'un entrainement; hier il faisait chaud entre 14 et 17 h; j'ai pris deux bidons et deux barres.75 km et d'ordinaire par temps plus frais aucun soucis. s'agit il d'un manque d'hydratation ou d'alimentation ou autre

et m'etre trompé à la fin du parcours

bonsoir, j'y était après avoir fait la montée en vélo