Mathieu BULTEL

Ha ouais mais franchement je vois pas l'intérêt de le faire chier la dessus. Je suspect plus des envies de nuire plutôt qu'une volonté de recherche de vérité... A mon avis sa petite place de consultant doit en faire baver plus d'un .. Ca en devient de la politique..

C'est Virenque l'insu de mon plein gré :) Mais sinon qu'a -t-il ? Après personne n'est parfait :) Perso ce qui m'énerve c'est la façon dont ils (les commentateurs, journalistes FR sur FranceTv) de Armstrong .. Comme si c'était un pestiféré etc... Je pense que notre chauvinisme nous aveugle terriblement et nous rend %@!?... Si c'était Pinot qui avait déposé Quintana, les journaliste Fr y verrait un talent, un génie ...

Le problème du tour de France, c'est le même que la coupe du monde de foot (sauf que c'est tout les 4 ans :D ) : Tout un tas de gens qui s'intéressent au vélo 3 semaines par ans, et encore, 3 étapes de montagne par ans. Donc comme pour le foot, un paquet de gens qui ne connaissent rien au vélo, un paquet de journalistes qui doivent écrire des trucs sur le tour et qui n'y connaissent rien aussi ... Et comme pour le foot ou on ressort sans cesse le salaire des joueurs VS leurs conneries, dans le vélo c'est toujours le dopage que l'on remet en piste... En comme comme pour foot, tout le monde y va de sa propre expertise, de son propre pronostic ... bref, les chiens aboient et la caravane passe...

Oui je trouve hallucinant cette agressivité !! Effectivement on est sur un forum de discussion, donc ton sujet est intéressant et même si il ne l'ait pas, tu es libre de discuter de ce que tu veux..

Les gants protègent les mains ok, perso j'en porte assez souvent, surtout quand je roule "bourrin", mais c'est horrible quand il flotte ou sous une grosse chaleur (grand trempé d'eau ou de sueur). Peut être que aussi, sur 3 semaines de course aussi intense, le port des gants provoquent des gênent que l'on imagine pas ...

C'est une autre époque surtout, pas sur que Hinault aujourd'hui gagnerait 5 TDF Pour Pinot, je pense qu'il a les capacités pour rivaliser avec les grands mais je pense qu'il est pas dans la bonne équipe... Aujourd'hui la victoire du TDF semble compromise, je pense que bcp, comme lui sont déçu d'un tel verdique à seulement 4 jours du début. Mais 1/ c'est du sport et tout peut encore arriver 2/ rappelons nous l'année dernière et imaginez la frustration des supporter de Froom et Contador, out dès la 5ième (? pas certain) étape... Ici Thibault reste dans la course avec un peut être un maillot à poids, victoires d'étapes ou qui sait le jaune ? :) Ps : Pinot chez Astana, je pense qu'il aurait bcp bcp bcp plus de chance ..... ;)

Tu as raison, moi aussi j'aimerais beaucoup y retourner! Peut être cette été, même si j'ai d'autres ojectifs...

Bonjour, Je l'ai placé comme objectif cette année, mais je compte m'inscrire au dernier moment car tout dépendra de ma forme et la distance moyenne que j'aurais parcouru au printemps. Car 330km me semble quand même une belle distance !

De même. Je suis parti très tôt le matin et la montée par Bédoin, seul dans la nuit était grandiose, surtout quand je suis sortis de la forêt. Les derniers kilomètres avec un vent très fort étaient très impressionnant! Toujouts est-il qu'en fonctionne de la météo, il est préférable de choisir le versant le plus exposé au vent en 1er. J'ai fais Bédoin/Sault en 1er et j'étais bien content de ne plus avoir à me taper "chalet reynard-sommet". Je pense que l'ordre se décide en fonction de la météo et de la condition physique. Mais il est clair qu'il vaut commencer par Bédoin ou Malaucène. Si c'était à refaire, je referais Bédoin en 1er. Et pour la logistique, je mettrais la voiture dans le bled ou tu commences. Car en la mettant au Chalet Reynard, tu vas te priver d'une dernière descente bien méritée et tellement bonne ! De plus tu seras quasi obligé d'attaquer par Bedoin et de commencer par 20 minutes de descente. Si il fait froid à 7h du mat' ca va vite te refroidir et peut être même de mettre un coup de mou ... Et si vraiment tu veux avoir un point de ravito en cours, mets plutôt ta voiture au sommet. Lorsque je l'ai faites, le vent était tellement fort au sommet que j'aurais bien aimé me réchauffer un peu à l'abris en mangeant une barre... Question équipement, tu peux enlever les couches (jambière, coupe vent, manchette, maillot supplémentaire ) au fil de la journée et les caler dans ton maillot. C'est sur qu'à la fin, si il fait 30°c, tu auras l'air d'un bossu :) Question nourriture, j'ai tourné aux barres de céréales gel et pattes de fruits. Comme dis plus haut, si tu es à des seuils d'efforts cool (70% de la fcm), tu vas pouvoir enchaîner tranquillement les trois montées, le but de la Cinglé n'étant pas de faire un record...

Wow, belle théorie.. mais dans la pratique ? Si tu es précis sur la théorie, je doutes que tu le sois dans la pratique. Toute approche scientifique nécessite de bons instruments de mesure et pas du "feeling". Donc rien ne vaut un bon cardio/ capteur de puissance & cie pour faire de bon entrainement...

Et d'après toi, à partir de quels données sont calculés mes seuils ?! Ce n'est pas juste une estimation au doigt mouillé et un calcul de %. Bref, cela dépend de nos objectifs, de ce que l'on cherche dans notre pratique. Personnellement, je m’entraîne pour progresser et chaque entrainement a un objectif particulier, donc des seuils associés sur lesquels je construis ma séance, et donc cardio indispensable... Je fais ensuite des sorties plaisir, ou là, je ne regarde pas mon cardio, je fais tout au feeling. Ensuite, je pense qu'aucun pro ne fait d'entrainement spécifique sans ces gadgets. Enfin, tout ces "gadgets", sont très intéressants et amusants... libre à chacun de les utiliser ou pas, perso je vis avec mon temps et m'éclate bien!

Et comment tu travailles tes seuils cardio ? puisque les seuils sont justement calculés sur les % de la FCM...? Aucun entrainement vraiment "sérieux" sans cardio ... enfin ce n'est que mon avis...

Oué, cela pourrait tenir la route. En considérant que le triple a moins la côte, ils produisent du double et placent juste un axe plus long. Ils commercialisent le truc avec un plateau medium porteur. D'ailleurs, Shimano n'a plus fait de triple chez Dura ace (7900 / 9000 ), je crois ?

Avec (un peu) de retard :) , j'ai vérifié. C'est donc bien un 7803.. Mais alors, pourquoi a-t-il un plateau porteur ? Si quelqu'un a la réponse, je suis preneur :)

Oui le vélo se refait une jeunesse. Dans les grandes villes c'est devenu un truc de bobo. Il y a une quantité incroyable de mec en costard sur des velibs, des jeunes en pignon fixe (enfin généralement singlespeed) avec des styles de coursiers, des travailleurs équipés comme des fous pour affronter les éléments et des nanas avec des vieux acier de l'époque de ma grand mère :) Bref ca fait plaisir à voir, bien que en France on reste tout de même très à la ramasse en matière de vélo et de mobilité douce en général. Malgré le discours de nos politiques sur l'écologie et l'environnement, la France reste le pays de la bagnole. Car dès que l'on sort des grandes villes, les aménagements sont bcp moins présents et l'image du cycliste reste celle d'il y a quelques années. D'ailleurs un truc qui me fait marrer : le vélo à Paris c'est devenu un truc de classe sup bobo, celle dans l'Oise, c'est soit tu as un vélo pour faire du sport, soit parce que tu es trop alcoolo/pauvre/demeuré pour avoir une bagnole. Enfin, un autre point sur lequel on est à la ramasse, c'est le vélo + train. Les aménagements sont vraiment trop peu nombreux. Pour le prendre tout les jours avec mon vélo, je ne voyage jamais dans de bonne condition. On a encore beaucoup de progrès à faire et j'espère que le retour de la mode du vélo va faire évoluer les mentalités... En tout cas, de plus en plus de gens se mettent aux vélos dans mon entourage (tout comme la course à pied d'ailleurs). Ca c'est top!

Merci ! Bien vu, je n'y avais pas pensé. Je regarde ce soir...

Bon, je suis le seul à alimenter ce topic :) mais c'est pas grave, si cela peut dépanner/éclairer des gens à l'avenir, les pages étant indexées par google. Alors je reviens sur mes déclarations et je rétablis la vérité sur le sujet du plateau porteur. Je m'explique : J'avais donc fait mon montage avec un pédalier à axe intégré Shimano 7800 double avec un plateau porteur. J'avais enlevé mon 7800 courant en 52/38 pour mettre l'autre pédalier en 51/38(porteur)/30. Cela fonctionnait à merveille et j'ai donc pu faire de la montagne cette été. De retour, je dégage ce pédalier (le triple avec porteur) et met un compact que je m'étais procuré sur le net au retour de mes vacances (un ultegra 6750, marre du 52 et 38) En comparant les deux 7800, souhaitant en revendre un des deux, je me suis rendu compte que celui sur lequel j'ai fais le montage du 38 porteur de chez specialite, a en fait un axe plus long que l'autre. (de 5mm je dirais à vu de nez). Aussi il possède une petit bague sur l'axe du coté des plateaux. Tout cela je pense pour aligner le pédalier, l'écarter du boitier pour l'installation du porteur et du 3ième plateau. Du coup, j'en conclu que ce pédalier, n'est pas un double "classique", mais à plutôt l'air de se rapprocher d'un triple.. Mais pourquoi a-t-il un plateau porteur et non pas un vrai support pour le 3ième plateau ?! La personne qui me l'avait vendu (c'est une occaz) ne savait visiblement pas ce que c'était réellement. Il avait aucune connaissance précise du modèle etc... De plus, il était dans un état très proche du neuf (pour ne pas dire neuf). Donc, en résumé, Specialite semble avoir raison, un "vrai" double shimano à axe intégré ne peut pas avoir de plateau porteur (axe trop court pour l'alignement de la chaine et pour le 3ième plateau). Et ma question est : quelqu'un sait ce qu'est mon deuxième pédalier avec son axe plus long ? Je suis perplexe sur l'origine de ce pédalier...

C'est une révolution ! Il faut tout racheter !! 😢

Merci pour ce retour. Conclusion il vaut mieux rester polyvalent ... Pour ce qui est du 11, c'est vrai qu'il ne sert pas énorme mais je suis un peu comme Romain Borget, j'aime bien le passer sur des faux plats descendant ou en descente, même avec mon 52 à l'avant. Et du même avis pour la 11-28 shimano, c'est n'imp l'étagement.. et cela rejoint ce qui est dit un peu plus haut par Joachim, car au final, j'utilise très très rarement le 28, ou alors lorsque je suis un peu cramé. Car passé du 21 au 24 déjà c'est pas top mais alors du 24 au 28, on se prend un sérieux coup, c'est pas agréable et difficile de s'adapter dans un effort long et régulier.. Autant ne pas l'avoir en fait...

Super merci, je n'avais pas vu. En plus c'est toi qui répond très bien à ma question ... Donc in fine, mieux vaut que je reste sur le 52/12 ou que j'investisse dans un plateau 52 en 110mm

Un petit UP. Est ce que certain l'on fait la 2014 ? Je songe de plus en plus à en faire mon objectif pour 2015 (enfin plutôt l'un de mes objectifs, mais en tout cas le plus important)

Hello, Je me pose la question en ce moment : Grosses plaques ou petits pignons ? Je m'explique, j'ai un pédalier double avec un plateau de 52 dessus que je couple avec une 12/25. J'ai aussi un compact en 50 que je peux coupler avec une 11/28 (ou la 12/25) ou racheter à l'occasion une 11/23 En suivant le tableau des ratios, visiblement un 50/11 est plus gros qu'un 52/12 (si je ne me trompe pas) mais pourtant j'ai l'impression (peut etre juste une impression) d'être plus performant en 52 plutôt qu'en 50 à ratio quasi égal. De plus quand j'ai débuté le vélo, j'avais un double 51/42 et j'aimais bcp monter les bosses sur le 42, bien que je ne connaissais pas tout ces histoires de vélocité etc.. et que je faisais tout en force.. bref je me cramais plus vite, mais j'avais pas le même volume non plus.. J'ai toujours eu l'impression qu'a ratio quasi égal, le plateau le plus grand l'emporte... Qu'en pensez vous ? Du coup j'hésite à mettre mon compact et le garder que pour la montagne et rouler que sur mon 52/39. Car acheter un 52 pour pédalier compact 6700 chez shim ou specialite, ca coût un bras...

Moi aussi j'ai trouvé impressionnant les gens de tout horizon qui partent dans l'ascension. Je pense même que certain on les yeux plus gros que les jambes. J'en ai croisé à pied dans les rampes 10 - 12% de Malaucène, d'autres faisant demi tour ou d'autres en vtt/tandem ou même saccoche ... D'ailleurs, dans l'ascension par Sault, j'ai fais toute la route avec un mec sympa qui avait + de 65 ans... Cela ma fait bien plaisir, outre la compagnie agréable, de constater qu'a son age on peut avoir encore bien la caisse... On a doublé tout les cyclos sur notre route ensemble.. Pour répondre à ta question Hervé, la cinglé du Ventoux (les 3 cotés) cela représente 138 km et 4450m de D+ et donc la moitié en km en grimpette pure. Un bon challenge mais parfaitement réalisable si bien motivé et préparé. Surtout que tu as toute la journée pour le faire (si tu veux faire homologuer tes ascensions par le club). Si tu as de bases au niveau condition physique, que tu as un bon mental (ou que tu es cinglé), choisit le bon braquet et lances toi!

Hello, De retour du Ventoux, je l'ai fais par les 3 cotés Bédoin/Sault/Malaucène dans l'ordre, le même jour. Je l'ai ré-attaqué le lendemain sur un coup de tête/défi avec un collègue par Malaucène avec une météo beaucoup plus clémente ... J'ai pu vraiment profiter de la fin de l'ascension, contrairement à la veille ou le vent et les nuages ont gâchés un peu le truc. Pour les temps d'ascension, je suis loin des 1h30 annoncé plus haut bien que faisant un 64/65 kg... J'ai mis en moyenne pour chaque 1h50 sauf pour Bedoin (2h05) qui était la 1ère et pour laquelle j'ai roulé vraiment tranquille, de peur de me cramer pour la suite. (j'ai du faire un 70% maxi sur Bedoin de ma FCM). Bref, question braquet, puisque c'était un peu le cœur du pb pour moi, j'ai monté sur mon pédalier double un plateau porteur et j'ai mis un 30. Du coup j'étais en 51/38/30 et 11/28 à l'arrière. Moralité, avec un 30/28 on avale le Ventoux sans pb par n'importe quel coté... je me disais même que c'était trop petit et qu'un tel braquet empêche, en quelques sortes, de faire un "temps" car dès que ca chauffe un peu les cuisses on a tendance à monter une dent plutôt que de faire un peu d'effort. En tout cas, je ne sais pas si c'est parce que j'ai fais Bedoin/Sault au train, mais sur la 3ieme par Malaucène, je me suis senti en grande forme et j'ai vraiment pris bcp de plaisir. Maintenant il faut que je me trouve un nouveau défi à la %@!? :) Toujours est-il que le Ventoux est vraiment impressionnant et les grimpettes comme ca sont vraiment addictives... Si j'étais resté plus longtemps dans le coin, je pense que je l'aurais mis au programme de quelques boucles encore... on s'en lasse pas!

Bon au final pour ceux que cela intéresse, j'ai testé le Dura Ace 7800 avec un plateau porteur + dérailleurs av 7803 ainsi qu'un dérailleur arrière chape courte. Après un réglage minutieux (genre la fourchette du dérailleur triple passe à 1 mm de la manivelle :)) ca à l'air de bien marché.. j'ai roulé avec hier. C'est donc un montage qui marche et pratique. Cela permet de passer du double au triple juste en jouant avec les plateaux.