euh... là, je vois que je suis chez des grands cyclistes..... bon, je me suis donc documentée pour savoir ce que tu appelles l'EPI... ok, j'ai compris. Comme je suis débutante et que, je ne sais pas juger de ma progression, pour m'améliorer, je vais pédaler "rond" comme on dit en faisant des petites séances d'EPI . évidemment, l'idéal est de commencer dans une école de cyclisme pour connaître les bons gestes et les fondamentaux, comme ce ne sera pas mon cas... éh bien je vais m'appliquer à pédaler, pédaler le mieux possible. En tous les cas, bien sûr que rien ne remplacera une vraie sortie sur la route mais en cette saison, je suis ravie de mon H.T dans la véranda !!! en espérant effectivement, que demain sera un autre jour (meilleur encore !!!). merci et bon sport !