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Santé / forme

Archives de novembre 2014

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La fréquence cardiaque de réserve

Travailler sur votre fréquence cardiaque de réserve, vous permettra d'optimiser au mieux vos performances. Suivez les conseils de notre spécialiste.

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Seuil sur home-trainer

Le home-trainer est un excellent outil pour travailler l'intensité : pas de vent, pas de dénivelé, pas d'obstacles, le travail y est souvent de meilleure qualité que sur route.

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