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Santé / forme

Archives de décembre 2015

Santé / forme
Vélo et natation

La natation peut être un excellent complément à une pratique du vélo réduite et certains exercices spécifiques de natation peuvent s'avérer utiles pour le vélo.

Vélo et natation
Santé / forme
Bien gérer sa coupure

Une coupure optimale ne doit pas excéder sept à dix jours. Privilégiez une coupure relative avec plusieurs micro-coupures en saison à une coupure longue à l'automne.

Bien gérer sa coupure
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