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Santé / forme

Archives de février 2019

Santé / forme
Nutrition : Gérer son alimentation pour une course • Publié le : 22/02/2019 08:00

Retrouvez chaque mois les conseils de Stéphane Delage, diététicien spécialisé dans la nutrition du sport et la micronutrition. Il évoque ce mois-ci l'alimentation avant et après une course.

Nutrition : Gérer son alimentation pour une course
Santé / forme
Réaliser une semaine de stage efficace • Publié le : 08/02/2019 08:00

Tous les mois, retrouvez les conseils et l'expertise de Tony Josselin, entraîneur sportif depuis 17 ans. Ce mois-ci,focus sur l'une des solutions pour gérer au mieux la période hivernale : le stage !

Réaliser une semaine de stage efficace
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