Santé / forme
S'entraîner entre deux courses • Publié le : 17/04/2013 06:52
Comment composer son entraînement en semaine entre deux courses ? La gestion de cette période entre deux courses se passe en trois étapes.
Comment composer son entraînement en semaine entre deux courses ? La gestion de cette période entre deux courses se passe en trois étapes.
Passer de la course à pied au vélo nécessite des adaptations sur le plan musculaire. Il faut développer les qualités physiques en lien avec la discipline.
