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Santé / forme

Archives de mai 2010

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Les sorties courtes

Comment optimiser l'entraînement sur des sorties courtes, quand on ne dispose que d'une heure à consacrer au vélo à chacune de ses sorties ?

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Comment préparer le Mont Ventoux

Découvrez comment préparer l'ascension du Mont Ventoux entre la phase de préparation générale et la phase d'orientation de l'entraînement.

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