Entraînement

Comment se relancer après une coupure estivale ?

Si certains d’entre vous ont mis à profit l'été pour couper. Comment relancer son entraînement cycliste après cette coupure estivale ?

Entrainement : 10 séances clefs pour préparer une épreuve de montagne Santé

Entrainement : 10 séances clefs pour préparer une épreuve de montagne

Les épreuves montagnardes sont aux cyclosportifs ce que le marathon est aux coureurs : un objectif majeur dans une...

Santé

Entrainement : Comment optimiser la rentabilité de votre stage cyclosportif ?

La perspective d’un objectif estival vous incite à programmer un stage courant avril voire mai en profitant notamment des...

Santé

Etude : les blessures les plus fréquentes dans le cyclisme professionnel

Une étude sur le thème des blessures, de leur nature, fréquence et effets a été publiée afin de mieux comprendre quels sont les problèmes de santé spécifiques qui surviennent. Voici ce qu'il faut en retenir.

Entraînement

S’entraîner sur Home-trainer

Tous les mois, retrouvez les conseils et l'expertise de Tony Josselin, entraîneur sportif depuis 17 ans. Ce mois-ci,focus sur l'un des objets incontournable l'hiver, le home-trainer !


Développer sa puissance à vélo et grapiller des Watts avec l’entraînement

Développer sa puissance à vélo est indispensable pour pouvoir appuyer plus fort sur les pédales. Voici comment gagner des Watts de puissance avec l’entraînement et comment utiliser un capteur de puissance.

Petit-déjeuner pour cyclistes : que manger avant de prendre le vélo

Le petit-déjeuner est souvent négligé par les cyclistes pressés par le temps. Il est pourtant d’une grande importance pour vous apporter l’énergie nécessaire pour l’effort à vélo.

Comment tirer le meilleur parti de l’entraînement à la fréquence cardiaque ?

L’utilisation d’un cardiofréquencemètre peut être d’une grande utilité pour optimiser son entraînement cycliste. Tout ce que vous devez savoir sur votre fréquence cardiaque à vélo.

Selon vous, qui doit être le leader de l'équipe de France lors des mondiaux ?
Loading ... Loading ...

Inscription
Newsletter