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Améliorez votre performance en cyclisme grâce à nos conseils d’entraînement. Découvrez nos conseils d’experts pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de vitesse, d’endurance et de force. Commencez dès maintenant votre parcours vers une meilleure condition physique avec notre rubrique dédié à l’entraînement en cyclisme.
L’utilisation d’un cardiofréquencemètre peut être d’une grande utilité pour optimiser son entraînement cycliste. Tout ce que vous devez savoir sur votre fréquence cardiaque à vélo.
Avec l’apparition d’applications comme Strava qui indique la puissance en Watts développée pendant une sortie, nombreux sont les amateurs...
Il est des questions fréquemment posées et qui engendrent des débats animés notamment lors des sorties dominicales qui ont...
L’alimentation et l’hydratation durant l’effort à vélo est très importante. Voici les conseils d’un expert pour savoir quand et comment s’alimenter et s’hydrater en cyclisme.
Devenir végétarien ou végétalien est un choix que beaucoup de personnes font désormais. Cependant, un tel régime peut avoir des répercussions sur la pratique du sport. Voici comment devenir végétarien en étant cycliste.
Au fil des semaines, si votre planification d’entraînement est bien construite, vous devriez logiquement progresser.
PMA, VO2Max, ces notions sont aujourd’hui des notions généralement bien connues des cyclistes qui cherchent à progresser.
Après une chute ou une blessure, il est important d’avoir une bonne alimentation pour avoir la meilleure récupération possible et ainsi remonter rapidement sur le vélo. Voici les aliments conseillés.