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Entrainement, santé, nutrition
Améliorez votre performance en cyclisme grâce à nos conseils d’entraînement. Découvrez nos conseils d’experts pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de vitesse, d’endurance et de force. Commencez dès maintenant votre parcours vers une meilleure condition physique avec notre rubrique dédié à l’entraînement en cyclisme.
Le matériel, facteur-clé de la performance
Le cyclisme professionnel d’aujourd’hui a atteint un tel niveau que chaque victoire se joue à quelques détails.
Nutrition
Quel surpoids s’accorder en hiver ?
Coach professionnel chez coaching4you, Nicolas Augugliaro vous propose quelques conseils sur le surpoids en période hivernale, combien de kilos...
Programmes et techniques
Entraînement: Chronos et Gentlemen de fin de saison
Nicolas Augugliaro de Coaching4You vous livre quelques conseils pour aborder la fin de saison et ses épreuves spécifiques...
Nutrition
Perte de poids, maigreur et performance.
Nicolas Augugliaro de chez Coaching4you nous propose un édito sur la perte de poids, à travers une prise en main de la balance entre nos entrées et nos sorties de calories.
Nutrition
Diététique : l’acidité chez le cycliste
Retrouvez chaque mois les conseils de Stéphane Delage, diététicien spécialisé dans la nutrition du sport et la micro-nutrition. Il évoque ce mois-ci le problème d'acidité chez le cycliste.
Quelle position adopter sur un vélo?
Tous les mois, retrouvez les conseils et l'expertise de Tony Josselin, entraîneur sportif depuis 17 ans. Ce mois-ci,focus sur la position en vélo !
Nutrition : Bien utiliser une boisson
Retrouvez chaque mois les conseils de Stéphane Delage, diététicien spécialisé dans la nutrition du sport et la micronutrition. Il évoque ce mois-ci les boissons à utiliser en prévision de l'effort cycliste.
Nutrition : Gérer son alimentation pour une course
Retrouvez chaque mois les conseils de Stéphane Delage, diététicien spécialisé dans la nutrition du sport et la micronutrition. Il évoque ce mois-ci l'alimentation avant et après une course.
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