Entrainement, santé, nutrition

Améliorez votre performance en cyclisme grâce à nos conseils d’entraînement. Découvrez nos conseils d’experts pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de vitesse, d’endurance et de force. Commencez dès maintenant votre parcours vers une meilleure condition physique avec notre rubrique dédié à l’entraînement en cyclisme.

Programmes et techniques

Améliorez vos performances en entraînant votre cerveau

Tous les mois, retrouvez les conseils et l'expertise de Tony Josselin, entraîneur sportif depuis 17 ans. Ce mois-ci, c'est : Améliorez vos performances en entraînant votre cerveau .

Programmes et techniques

L’entraînement en hypoxie : pour quoi, pour qui ?

Tous les mois, retrouvez les conseils et l'expertise de Tony Josselin, entraîneur sportif depuis 17 ans. Ce mois-ci, focus...

Nutrition

Diététique : l’acidité chez le cycliste

Retrouvez chaque mois les conseils de Stéphane Delage, diététicien spécialisé dans la nutrition du sport et la micro-nutrition. Il...

Programmes et techniques

Quelle position adopter sur un vélo?

Tous les mois, retrouvez les conseils et l'expertise de Tony Josselin, entraîneur sportif depuis 17 ans. Ce mois-ci,focus sur la position en vélo !

Nutrition

Nutrition : Bien utiliser une boisson

Nutrition

Nutrition : Gérer son alimentation pour une course

Programmes et techniques

Réaliser une semaine de stage efficace

Nutrition

Nutrition : l’alimentation pendant l’entrainement

Programmes et techniques

Comment réussir son début de saison cycliste : les 5 règles d’or

Nutrition

Nutrition : le système immunitaire

Programmes et techniques

S’entraîner en salle pour progresser à vélo

Tous les mois, retrouvez les conseils et l'expertise de Tony Josselin, entraîneur sportif depuis 17 ans. Ce mois-ci, focus sur le travail en salle pour progresser.

Nutrition

Nutrition : Véganisme, végétarisme… et vélo !

Végétarien, végétalien, flexitarien... Stéphane Delage, diététicien et nutritionniste du sport, fait le point ce mois-ci avec ces modes alimentaires et la pratique intensive du sport.

Programmes et techniques

La coupure hivernale : que faire ou ne pas faire ?

Tous les mois, retrouvez les conseils et l'expertise de Tony Josselin, entraîneur sportif depuis 17 ans. Ce mois-ci, il est question de la coupure hivernale.

Nutrition

Nutrition: la détoxination

L’automne est là et le moment est propice pour désengorger vos cellules. Stéphane Delage, diététicien et nutritionniste du sport, vous livre tous ses conseils sur la détoxination dans la rubrique nutrition.