Aller au contenu

Bernard JOSI

Membre
  • Compteur de contenus

    1 188
  • Inscription

  • Dernière visite

Tout ce qui a été posté par Bernard JOSI

  1. Bonjour ca doit pas venir de tes roulements ( generalement un roulement hs gratte ) mais plutot du jeu dans le serrage de ton pedalier .avec les pedaliers shimano c est tres simple et fiable .il suffit de serrer et regler le jeu et serrant avec l outil specifique la manivelle gauche .
  2. Bonjour j ai eu des cosmic elite ,roue rigide ,mais lourde tres bien pour rouler au train.pas du tout faite pour grimper .
  3. Je met pas en doute la video et l essai . Et comme j ai posté plus haut, mon cadre est du toray 1000 est a été fabrique a Taïwan .la finition est bonne ,même la trappe sous le boîtier de pedalier . Mon cadre est confortable ,même sur grande sortie ,et nerveux .rigide ! J en suis tres satisfait et l utilise en course ffc Mais je suis conscient que c est une loterie il y a du bon et du moins bon .par contre tout ce qui est périphérique est de marque connu et reconnu et refuse tout contrefacon . Mais mon prochain achat se fera surement pour de l occase d une marque connue et disque !
  4. Bonjour, depuis 2019 je roule avec un cadre achetez sur aliexpress venant de Taïwan. Apres avoir deux supersix ,dont au niveau comportement j etais satisfait .avec le premier model ,echange du cadre deux fois la premiere defaut dans le carbonne ,et le deuxieme decollement du boitier .le sav connondale a toujours été reactif et a echangè les cadres sans problemes. Jutilise mon cadre de taiwan en competition ,et tant au niveau comportement et finition ,entièrement satisfait .c est du toray T1000 .
  5. Bonsoir ,on peut monter un pignon a l enver , il faut que l inscription de la denture sois lisible .tu as pas des bavures ,faite par l empreinte du pignon dans la cannelure de ton corps de roue libre ?
  6. Bernard JOSI

    Patin

    Patin shimano ou miche ,de couleur bleu !
  7. Bonsoir ,je fais du 30/30 sois sur ht si la meteo est mauvaise ,sinon exclusivement en bosse .et pourtant je deteste grimper, mais plus efficace !
  8. Te prend pas trop la yete Te prend pas trop la tete avec avec la ftp etc et de comparer avec swift .entre swift et une course ... vas y tu verra ,tu apprendra a te placer pour recuperer .et l adrenaline de la course . J ai un capteur de puissance qui me sert pour l entrainement, car en course tout va tres vite ,et tu sais de suite quand tu est dans le rouge .
  9. Bonjours, 30 ans ce sera une pass D1 , généralement les D1 et D2 courent ensemble Le materiel pas le plus important .il faut surtout ,comme a si bien dis thierry ,c est les changements de rytme .c est ca surtout qui surprend les premieres fois ! Quand au placement ,tres important en course ,se placer dans l avant du paquet ,sinon tu subit toutes les relances ,ne pas trainer au fond et pas prendre de trou . Apres c est en courant que l on apprend et persévérer.
  10. Bonsoir Deja eu plusieur fois ,le kyste poplite en lui même c est pas grave, il disparaît c est un surplus de liquide synovial qui se met dans une poche prevu a cet effet .ce qu il faut c est determiner la cause qui provoque le surplus de liquide synovial .généralement c est une fissure du menisque.
  11. Bonsoir tu as essayer d incliner ta selle pour que ton bec de selle, sous un peu plus bas ?
  12. J utilise le memes capteur ( faverio assomia ) ,dehors ou sur ht .mes valeurs sont plus hautes a l exterieur .
  13. Je fais toujours mes test (20 mn et 5 mn ) toujours en exterieur .les valeurs optenues sur home trainer sont differente qu en exterieur. Si tu a un garmin ,en rentrant ta ftp ,tu peux afficher les zones,dans lesquelles tu roules . Les plus simple ,si tu veux bien travailler ,prend un entraineur
  14. J espere faire une belle saison .toujours motivé par les courses malgres mes 56 ans .j ai une licence fsgt ,et ffc .faire régulièrement des top 10 comme les précédentes saisons et si peu faire un poduim ! Et surtout j espere faire des clm .annulés la saison Derniere .
  15. Je reglage du jeux ,pour les certains pedalier fsa ce font par la rondelle onduler.si tu a du jeu sur ta manivelle gauche c est pas normal .essaye de changer ta rondelle onduler ( car a force elle s ecrase ) pour regler définitivement les problemes de jeu .
  16. Bonsoir ,j ai eu differents capteurs ,sur pedaliers ( power2max) ,sur pedales powertape et assomia. Je prefere les pedales en 30 secondes installées sur differents velo ,j ai un velo de chrono et avec un capteur sur pedalier ,il faut que ce soit compatible ! Et les assomia super matos .il y a les uno ,et les duo qui fonctionne sur les 2 côtés .pour moi c est l idéale ..
  17. Bonjour j ai eu le même problème avec un retour de SAV sur un site anglais ( post brexit)et livré justement par dhl .comme la reparation n etait pas pris en garantie ,il ont garder le colis!
  18. Je roule exclusivement en roue carbone ,pneu, ou boyaux,j ai des 30 mn et des 50.au niveau freinage ( a patin ) j ai jamais eu de soucis, meme sous la pluie faut juste anticipé un peu .et j aime descendre...vite .par contre avec les 50 c est sensible au vent lateral.
  19. Bonjour, d apres lightweigt elles peuvent pas se voilée !! J ai deja fait fait réparé une roue arriere lightweigt que j avais abimer sur la jante ,mon velociste ,qui est specialiste de la réparations carbone avais fait une reparation a froid . Mais pour dévoiléer je pense que seul le SAV de lightweigt pourrais arranger ca ! C est d ailleur le risque avec ce genre de materiel tres haut de game.
  20. Tous les clubs que j ai fait ,nous paie les engagements.et c est le cas de touts les clubs de ma regions . C est domnage qu il y a differente fede ,chez moi fsgt et ffc ,souvent course en fsgt et ffc le meme week end .je fait autant de course fsgt que de ffc .par contre en ffc les courses sont plus éloignées. Je cours en pass d3d4 ,en fsgt veterans ,qui commence a 40ans ,donc en fsgt ont se retrouvent avec les pass quarantenaire qui courent en pass d1d2 . Et chaques saisons il y a ceux qui redescende ,puis ne veulent plus monter, et independant de ca ,comme l intitulé du post cette saison ca a roulé fort !
  21. Et aussi les methodes d entrainement, avec la démocratisation du capteur de puissance par exemple .
  22. Cela fait un certains nombres d année que je court( pass ffc ,et fsgt ) .et cette année, ont est quelque un a remarquer la moyenne et l intensité un peu plus élevé cette saison . La saison 2020 a ete tronquée, et la saison 2021 a commencé plus tard.il y a t il plus de fraicheur ,d envie de motivation suite,aux différents confinements restrictions et annulations de courses ? Par contre certains coureurs ont décroché, et celui qui a fait l impasse sur 2020 et 2021 ,je pense que pour eux se sera difficile de revenir ,surtout pour les cinquantenaire comme moi !
  23. Une bonne dizaines de chutes , dont deux luxation acromio claviculaire ! Une avec operation pour poser une plaque ,pour consolider les ligaments .7 semaines apres je reprenais les courses. Et le 25 septembre rechute du même côté, reluxation , et reduction de la luxation Au urgence .3 semaines apres reprise du velo ,mais je garde une clavicule en touche de piano .me suis deja fait aussi luxation du coude avec légère fracture ! Faisait du ht avec le platre La meilleur guerison c est bouger ...
×
×
  • Créer...