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Santé / forme

Archives de janvier 2014

Santé / forme
Entraînement matin ou soir

Est-il préférable de faire de l'exercice le matin ou le soir afin de rendre vos séances bénéfiques ? Voilà les avantages et inconvénients des deux méthodes.

Entraînement matin ou soir
Santé / forme
Préparer une cyclo longue

Quelle préparation est suffisante pour s'attaquer à une cyclosportive longue comme la Serre Che et ses 208 kilomètres ? Voilà l'avis de notre expert de Velotraining.

Préparer une cyclo longue
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