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Santé / forme

Archives de décembre 2014

Santé / forme
Fréquence cardiaque sur home-trainer

Vous ne parvenez pas à atteindre votre FCMax sur home-trainer ? Plusieurs paramètres peuvent l'expliquer, comme le précise notre spécialiste.

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Santé / forme
S'entraîner trois jours de suite

Le rythme des trois jours d'entraînement/quatre jours de repos n'est pas un frein à la performance. Au contraire il va favoriser les adaptations de l'organisme.

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Santé / forme
S'entraîner sans home-trainer

Si le home-trainer reste le meilleur outil pour l'entraînement automnal et hivernal, les solutions ne manquent pas en attendant les beaux jours. Tour d'horizon.

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