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Santé / forme

Archives de mars 2014

Santé / forme
Travailler la vélocité

La vélocité, qui correspond à la capacité à tourner les jambes à une cadence de pédalage élevée, constitue la base du cyclisme. Voilà nos conseils pour la travailler.

Travailler la vélocité
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Améliorer sa PMA

Améliorer sa Puissance Maximale Aérobie, c'est aussi augmenter sa capacité d'endurance et donc sa récupération entre les efforts. Voilà comment bien travailler.

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