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Santé / forme

Archives de juin 2017

Santé / forme
Objectif Etape du Tour

En juillet, les épreuves majeures du calendrier cyclosportif se bousculent. Voici notre programme pour arriver en forme sur l'Etape du Tour le 16 juillet.

Objectif Etape du Tour
Santé / forme
L'eau, la matière première de l'effort physique

Il est très important d'être bien hydraté, d'autant plus quand vous fournissez un effort sous la chaleur. Voilà nos conseils pour aborder au mieux les échéances à venir.

L'eau, la matière première de l'effort physique
Santé / forme
Réadaptation aux efforts spécifiques

Juin est synonyme d'été, de belles journées et de grands cols qui rouvrent. De ce fait, le mois sera axé sur une préparation et une réadaptation aux efforts spécifiques.

Réadaptation aux efforts spécifiques

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