Jonathan LEMAITRE

Lance toi...ça ne sert à rien de te prendre la tête avec des vitesses moyennes en solo sur un parcours type... un bon conseil par contre c'est de t'inscrire dans un club, ça te permet d'avoir quelques conseils et de rencontrer des gens qui partagent la même passion (ça te permet aussi de ne pas te retrouver isolé en course...) et ne te fie pas à l'age pour le club...le plus souvent ce sont des plus âgés qui font mal et ils ont parfois une bonne gestion de la course! Pour le reste, c'est sur que le rythme en course n'a rien a voir avec le rythme à l'entrainement mais ce n'est pas non plus insurmontable! Le plus important c'est le mental, le reste, il faut juste appuyer fort sur les pédales... Pour info, j'étais dans le même cas que toi en début d'année, j'ai 31 ans et j'ai pris 2 cartes à la journée cette année pour tester en avril-mai 2015 en ayant commencé le vélo fin 2013. J'ai demandé pour la première course à l'organisateur à être dans la course D3-D4 pour voir ce que je valais et si ça me plaisait surtout! Deuxième carte à la journée en D2 ou le niveau est quand même plus élevé mais rien d'insurmontable en tout cas ici en Bretagne... J'ai par la suite pris ma licence dans un club et je me suis rapidement pris au jeu... ma première saison se termine et je suis en D1. Donc comme je te disais au début, lance toi tu verras bien! Et autre petit conseil, prendre une licence PC open, ça te permet d'aller courir avec les 3eme caté, c'est un super entrainement et ça permet d'avoir une bonne idée du niveau au dessus.

Franchement, c'est inutile de te prendre la tête avec des valeurs de puissance pour le moment. J'ai commencé le vélo il y a 2 ans pile et c'est pareil pour tout le monde, on arrive vite à faire des bornes, à mouliner, à monter une bosse... mais le plus dur c'est de mettre du braquet! Et tant que tu n'auras pas les grosses cuisses, tu "ne progresseras pas"...Pour ma part, cette année,une fois ou 2 par semaine de février à mai, j'ai pris une bosse pas trop longue (1km à 5/6%) et je l'ai monté entre 8 et 14 fois au fur et à mesure des semaines en 50/15 puis 14,13 et enfin 12 en ne tournant les jambes tout doucement 55 au début pour finir vers 40 (pas trop doucement au début pour les genoux...). J'ai trouvé le résultats vraiment satisfaisant car c'est vraiment difficile de faire du fractionné quand on débute....impossible quand on a pas la caisse pour ça comme on dit :/ Bon courage et bravo!

Bonjour, Pour te donner un autre avis, j'ai un propel advanced sl 1 depuis 1mois (j'avais un cannondale synapse avant). Je ne peux pas donner un avis tranché sur le cadre uniquement car il est mieux équipé au niveau des roues et de la transmission que mon ancien vélo...mais pour le moment je peux te dire que c'est vraiment une superbe machine! Il est rigide et répond immédiatement quand tu le sollicites... Évidemment son terrain de prédilection est la plaine mais il est tout aussi performant sur les parcours vallonnées (je n'ai pas pu tester la haute montagne)...Même avec des roues avec un profil de 58mm dans mon cas, ça passe partout, vite et sans problème aussi bien en danseuse qu'en puissance. (pour info je mesure 1,84 et pèse 73kgs). Les premières impressions que j'ai eu avec le vélo étaient assez étranges, la sensation de me "trainer" mais au final une moyenne sur un parcours que j'emprunte régulièrement nettement supérieure...euphorie du nouveau vélo? Après 1 mois je ne pense pas, mes temps de montée et mes vitesses moyennes sont toujours nettement meilleures avec ce vélo... Dans ton cas, effectivement il y a une petite différence entre le advanced et le sl au niveau du carbone... je ne peux pas comparer les 2 cadres car je n'ai pas essayé l'advanced mais au niveau du poids le mien fait 7kg1 avec les pédales il me semble...ce n'est pas un poids plume comparé à d'autres mais le poids ne fait pas tout sur un vélo...Il faut vraiment voir son comportement et comme disait une autre personne, je pense qu'il est préférable de l'équiper avec des jantes de 40 ou +

Il manque une 15aine de kms apparemment (142 sur le site de l'EDT). Dommage pour les lacets de Montvernier en effet, j'aurais vraiment aimé passer par là! En tout cas, elle me tente bien cette étape, je pense que je la ferais en espérant un bon SAS car ca risque de bouchonner au départ avec un col d'entrée de jeu...

Bonjour, Un peu pareil que Michel, première participation et première vrai cyclo...Dossard 11182 faute de référence et départ a 8h28 avec un temps impeccable au départ. Le froid dans la descente du Tourmalet était juste horrible et la montée du Tourmalet sous la grosse pluie était vraiment spéciale pour quelqu'un qui "découvre" la montagne. Comme Michel, un peu gêné dans la montée d'Hautacam avec les cyclos qui zigzaguaient dans les portions à +de 10% (et qui râlaient quand je les dépassais...) et les premiers qui redescendaient... Au final, un temps de 5h50 et une place de 281. A la fois heureux et surpris du résultat avec juste 1 an de vélo dans les cuisses mais un entrainement je pense rigoureux! Pour finir, j'ai aussi pris beaucoup de plaisir sur le parcours et j'espère pouvoir revenir l'an prochain! Bravo à tous les finishers

5700 kms et 49600m de deniv depuis le 1er janvier pour une première année de vélo, je suis content! Le top serait d'arriver à 10000 en fin d'année

Oui dommage je suis arrivé sur le départ à 9h, l'an prochain je ne ferais pas la même "erreur" mais c'était vraiment sympa de toute facon! C'était ma 2 ème cyclo après la Bernard Hinault la semaine dernière. Pour ma part je n'ai vu que 2 chutes mais sans gravité dont un tout droit dans le fossé.. par endroit ça glissait un peu quand même... Il faut signaler aussi que le circuit était extrêmement bien balisée, chaque virage dangereux était signalé ce qui était bien utile avec la pluie.

Ma première PLB, c'était vraiment sympa et que de monde au départ! j'étais tout en haut au niveau de l'église...je n'avais pas anticipé ça. Du coup, les premiers kms en mode contre la montre pour remonter un peu mais l'avant de la course était déjà trop loin... Au final, pas mécontent 36.1 de moyenne d'après mon compteur car pas de classement à l'arrivée...problème de puce avec la pluie peut être aucune idée. Mise a part la pluie super ambiance et vraiment beaucoup de cyclos sur les route bretonne c’était sympa.

Oui je sais bien mais ça risque d'être galère a certains endroits tout de même pour se faufiler...mais je n'ai pas de prétentions particulières de toute façon je vise 7h 7h30 ça serait déjà super pour moi! ...donc on verra bien! Je serais aussi demain sur la PLB en espérant que le beau temps sera de la partie (c'est pas gagné)

Merci de l'info! 11182 Vague 11...première cyclosportive. J’espère que ca ira et que ça ne sera pas trop l'embouteillage car je pars de très loin!

Bonjour à tous, Merci pour les conseils au dessus, ce sera pour moi aussi une première! Du coup je profite du sujet pour poser quelques questions également concernant l'entrainement. J'habite depuis peu en Bretagne ou il y a quelques bosses mais rien de comparable aux grands cols. Pour l'entrainement une séance classique avec quelques bosses (en gros c'est souvent 1km a 5-6%) est elle bénéfique pour progresser un peu en "montagne" ou faut il privilégier une bosse précise et la refaire plusieurs fois de suite? Si la réponse est de refaire plusieurs fois de suite une bosse... une question plus précise vaut il mieux enchainer une bosse de 800m à 10-11% ou 2 km à 4 ou 5% (j'ai pris l'exemple de bosse que je connaissais) Je suis aussi novice et franchement ce n'est pas facile de se programmer des séances bénéfiques et spécifiques... la motivation est là mais bien souvent je fais des sorties classiques avec juste des grosses accélérations dans les bosses. Merci!

Je me suis inscrit aussi cette année à l'étape et j'ai commencé le vélo route en aout dernier...donc tu n'es pas seul dans ce cas. J'ai un peu le même profil kilométrique que toi avec moins de kilomètre au compteur car je n 'ai que 6 mois de vélo derrière moi. Je n'ai pas de conseil de préparation à te donner car je n'ai pas assez d’expérience mais je pense qu'il ne faut pas te prendre la tête, sur ce forum tu trouves vraiment tous les niveaux et tu auras toujours des gens qui te diront que tu n'y arriveras pas...Comme c'est dit plus haut, il faut avoir un minimum dans les jambes c'est sur mais l'essentiel se passe quand même dans la tête! Si tu es motivé, tu y arriveras (et moi aussi je l'espère 😆) Le seul "conseil" qui me parait judicieux vu notre faible niveau et que je m'applique à moi même...c'est de plutôt favoriser des sorties courtes (50 60km) mais intense plus nombreuses en semaine si tu as la possibilité et de tout de même tester 6 ou 7 heures de selle plusieurs fois pour avoir une idée de ce que ca peut donner (jamais fait encore pour ma part)

J'irais peut etre jeter un oeil aussi.. je suis encore jeune (29 ans) donc j'ai envie de progresser. Le truc c'est que dans l'idée que j'ai du sport (c'est ptet stupide) j'aime bien rentrer complétement cuit avec la sensation de m'être bien dépenser...L'idée de rencontrer des gens partageant la même passion est le principal moteur de la démarche mais je n'ai pas envie de rentrer chez moi le dimanche en me disant que la sortie n'a servi a rien a part aligner des bornes... mais bon il faut tester avant de juger!

Merci pour ta réponse, bon je vais continuer a cumuler les bornes solo alors 😛

Moi aussi j'aimerais bien intégrer un club mais il n'y a pas grand chose dans mon coin...Par contre une question quand vous parlez de club c'est un "vrai" club de vélo ou plutôt un club cyclotouriste? Car j'ai pas mal de club cyclotouriste dans le coin mais je n'ai aucune idée de la différence "pour progresser"

Perso, je débute et cette année : j'y serais! Ce sera peut être ma première cyclo (en tout cas la première en montagne). Si j'ai le temps, je participerais aux 2 cyclos pas trop loin de chez moi avant l’étape du tour mais il n'y a pas grand chose en Bretagne. Pour ma part, l'étape du tour, c'est un rêve de gosse, j'ai pas un gros niveau, je sais que je vais en chier (même si je me prépare pour éviter de trop en baver)...Même si c'est une machine à fric (j'en conviens), c'est quand même l'opportunité d'être dans l'ambiance du tour, sur la même route que les pros et de rêver un peu alors perso quitte à faire 800 bornes pour faire une cyclo...autant faire un truc dont je vais me souvenir. Car faire des kms pour une cyclo en plaine, je préfére rester en bretagne et les grosses cyclos qui me donnent envi... je ne pense pas avoir le niveau encore..

1m84 80 pendant les fêtes 77 à la dernière pesée et j'espere atteindre 74 cette année en été

J'ai débuté le vélo en aout dernier donc c'est ma première année complète de vélo 😆 Bon, je constate que j'ai beaucoup moins de kms que les autres mais je vais essayer de m'y mettre sérieusement en février pour préparer mes quelques objectifs 2014 110 kms de route 800m D+ 115 kms course a pied 600mD+ 350 kms de home trainer

Bonjour à tous, Je suis rentré samedi soir après 8 jours passés à Cauterets (petit village bien sympathique d'ailleurs) et c'était une première pour moi en Haute montagne. N'ayant que environ 900 kms dans les jambes cette année (même 900 kms tout court car j'ai commencé le vélo début aout...), j'ai attaqué le premier jour assez modestement par la remontée à Cauterets. Comme je l'avais monté la veille en voiture, ça me semblait une bonne mise en jambe. Une montée de 10 kms depuis Pierrefite à 4 - 5% de moyenne avec un gros passage de 500m a plus de 10% avec un revêtement pourri suite à l'effondrement d'une partie de la route... J'ai eu de bonne sensations dès le premier jour et malgré le peu de pratique et de kms, j'ai apprécié et au final arrivé à Cauterets, j'ai poussé jusqu’au Pont d'Espagne pour 8 kms en plus mais cette fois dans les 8% de moyenne avec quelques lacets bien raides. Le lendemain, les choses sérieuses commencent : je me lance à l'assaut du Tourmalet (un rêve de gamin!). Je démarre de Cauterets pour avoir un bon échauffement ( ça fera 85 kms aller retour, ça me semble possible et je n'ai pas envie d'y aller en voiture, je veux profiter du paysage!) Première désillusion, la route de Barèges est fermée a cause des intempéries fin juin. Je suis donc bloqué pile au pied du Tourmalet à Luz saint sauveur en compagnie d'une 50ene de cyclistes...au bout d'un quart d'heure ça repart et je part à mon rythme car je n'ai aucune idée de ce qui m'attend . La montée se passe vraiment bien, j'alterne entre le 34 - 28 et le 25 et je tourne vachement bien les jambes. Je me sens bien et à 4km du sommet en plein montagne.. crevaison! première fois que je change une chambre sur une vélo route assez galère je passe plus de 10 min dont 6 ou 7 à déjanter le pneu. Je repars et je termine un large sourire aux lèvres en 1h20 depuis Luz à un rythme que j'ai trouvé assez bon. La descente fut glaciale mais excellente en sensation. Dernier hic avec l'attente d'une heure à Barèges pour finir la descente (route fermée). Au final une sortie géniale sauf les quelques petits soucis. Le lendemain, j'ai pris un peu de repos au cas où et j'ai enchaine à mon rythme les jours d’après par Luz Ardiden, le Soulor et l'Aubique et pour finir par Hautacam. Bilan de ces vacances, la montagne c'est génial et c'est surtout pas inaccessible! même pour un "débutant" (je faisais quand même pas mal de course a pied avant le vélo). J'avais quelques appréhension mais même si on souffre énormément, c'est le mental qui fait le job. J’espère y retourner bientôt et ça me donne envie de progresser et de tester de nouveaux cols dès l'an prochain et pourquoi pas participer à une cyclo... (on peut rêver )

Merci pour vos tuyaux, je prend note de tout ça pour établir un petit carnet de route avant de partir! 100 bornes aller retour en plaine ca va mais avec du dénivelé ça risque d'être en effet tendu ...

Merci pour ta réponse, je prend note! Je ne compte pas battre des records dans les montées, le but c'est déjà d'arriver en haut sans ramper... (et de poser devant le panneau pour frimer un peu faut bien l'avouer!)

Bonjour à tous, J'ai repris le vélo sérieusement on va dire début août (après un arrêt de 8 ans mais je pratiquais la course à pied pendant ce temps) et je pars en vacances la semaine prochaine dans les hautes Pyrénées. Je vais emmener ma monture et j'aimerais grimper quelques gros cols (rêve de gosse!) J'habite dans les côtes d'armor donc les côtes je connais un peu mais bon ça se résume à 1 km max... J'aimerais avoir quelques conseils pour aborder sereinement mon séjour car c'est vraiment compliqué d'appréhender la difficulté qui va venir . Je m'oriente plutôt vers des circuits court avec 1 col par jour pour me faire plaisir, je ne recherche bien évidemment pas la performance vu mon niveau! Je vais séjourner aux cauterets donc j'ai programmé le Tourmalet évidemment! l'Aubisque et le soulor), La montée d'Hautacam et le reste on verra les jambes... J'aurais environ 1000kms dans les jambes le jour J... Le plus petit développement dispo sur mon vélo est le 34-28 ce qui me semble suffisant (on verra sur place....) Merci à vous.

Ah lala tu es tellement dans le vrai 😠 J'ai repris le vélo il y a 1 mois et demi et je ne pense plus qu'à ça...je passe mon temps sur google maps à préparer mes parcours et j'ai "convaincu" ma femme d'aller passer 1 semaine dans les Pyrénées pour rêver un peu! La pratique du vélo est vraiment addictive il faut bien le reconnaitre! Pour revenir au sujet, je suis moi même débutant et je fais 3 sorties par semaine 50kms le mardi 50kms le jeudi et le dimanche j'augmente petit a petit (en ce moment 80kms) et tout se passe bien! l'essentiel est je pense de ne pas vouloir en faire trop tout de suite.

Bonjour, Un petit retour après quelques jours de réflexion, je me suis finalement lancé et j'ai passé commande en milieu de semaine dernière. J'ai finalement pris un synapse carbone 105 version 2014 (les couleurs sont sympas), j’espère avoir le vélo assez rapidement... on m'annonce pour le moment mi aout ...

Bonjour, Après un rapide tour en magasin, je me suis rabattu sur un cadre alu avec un bon équipement. Idéalement je me dirige vers un caad10 ultegra qui a déjà tout l'équipement. Les 2 seuls problèmes sont que esthétiquement je le trouve assez moyen...et aussi je vais avoir du mal a trouver un revendeur cannon près de chez moi... Dans le "pire" des cas je m'orienterais vers une gamme similaire dans une autre marque A suivre