Eric FLEURY

Bonjour, Bien ou mal passé, ils sont tous partis au restaurant pour récupérer 🙂

hello, Allez les gars, du courage, nous attendons les photos au retour 😉 La météo n'est pas au top, frisquet et pluie !

Bonjour, La lassitude est en partie révélatrice des douleurs, qui perturbent la récupération, le sommeil et la motivation! Inconsciemment la gêne perturbe ton esprit et te positionne sur la défensive, c'est une réaction normale ! Il faut continuer a faire violence pour ne pas entrer dans la spiral ..... Le Jura c'est beau et vert, cela devrait te faire oublier un peu les mauvais moments ! Par contre à l'inverse des que cela ira mieux, ne pas faire l'excès inverse à vouloir rattraper le temps perdu, car la c'est physiquement que le corps aura du mal à récupérer ! Le corp humain est une super machine, qui évolue avec l'âge et demande des adaptations !

Bonjour, Ayant eu les premiers symptômes de cette maladie, j'ai reçu un traitement antibiotique pendant 8 jours, avec une prise de sang en début et en fin de traitement ! Cette infection est très sournoise, et si on passe au travers des premiers signes (rougeurs...) cela peut se compliquer très gravement et être quasi incurable, dans les cas graves ! Il y a peu d'antibiotiques efficaces au stade avancé, le traitement s'accompagnera d'anti douleurs, car la bactérie provoque des douleurs articulaires, voir certaines paralysies. Le plus sournois c'est que cela peut se déclencher plusieurs mois après la piqûre . J'ai un ami, qui a des complication, il est sous antibiotique, anti inflammatoire et anti douleurs, à vue plusieurs spécialistes, mais pas encore sortie de la galère . Nous pouvons supposer que Arnaud, a reçu les premiers traitements des les premiers symptômes, dans ce cas cela se passe relativement bien...

Bonjour, Les médicaments sur bases de Statines sont plus destinés à la lutte du taux de cholestérol élevé! Ces effets sont notables, mais s'accompagnent d'effets indésirables (douleurs articulaires....) Beaucoup de débats actuellement sur le taux de cholestérol, et son traitement ... Surtout que certaines personnes relèvent un taux élevé naturellement, sans pour autant avoir des plaques d'athérome... Une imagerie, ou écographie, permet de vérifier l'état des artères. Pour la tension se sont plus des bétabloquants, avec quelques effets au début du traitement, et adaptation du dosage! Le ressenti est une limitation de l'effort et respiratoire, comme si quelques part, on vous retenez lors d'un déplacement ou effort à vélo.... les freins restent coller 😉 Il est important de trouver l'origine si problèmes cardiaque ou pas.... Pour la tension, il faut faire de l'exercice, modéré, tous les jours, pour réguler le rythme cardiaque. Il est fréquent d'avoir plus de tension lors de la visite chez le médecin, syndrome de la blouse blanche! C'est pourquoi il est important de faire son propre relevé à domicile, selon le protocole "sécurité sociale " Mesure après 10 minutes au repos, faire trois mesures, avec un intervalle, entre chaque mesure, et cela matin et soir... pendant trois jours consécutifs, et ensuite faire la moyenne de tous cela 😉 Revoir aussi son alimentation, réduction du sel .... Le yoga ou relaxation apporte un bien-être, si l'origine est le surmenage ou stress ! Par la suite il faut voir la pratique différemment, plus de performances , mais le plaisir de pouvoir le faire !

bonjour, 24 Heures c'est suffisant non? Le meilleur moyen de diminuer tes douleurs et autres problèmes serait peut-être de l'accepter et de prendre un peu de repos non? Paris ne s'est pas fait en 1 jour ! Je sais que c'est dur de voir s'accumuler le boulot et autres, mais parfois à vouloir trop en faire ça casse, surtout avec l'âge, notre corps demande plus de temps et d'attention ! Regardes les grands champions maintenant le temps de récup fait parti de l'entrainement !

Bonjour, Certain, que Lorena, va revivre la course et son arrivée, plusieurs fois dans sa tête ! et avoir de gros regrets !

bonjour, J'ai eut des Bont moi aussi, je n'ai pas trouvé qu'elle chaussé spécialement large, mais peut être existe-elles en plusieurs largeurs ! Un petit plus sur cette marque, c'est la "thermoformabilié " ... il faut les placer dans le four pendant une 15n de minutes et les chausser à la sortie, et tip top ! Elles sont rigides, voir très rigides au niveau de la semelle ! Maintenant moi aussi je suis passé avec des "Suplest," que je trouve plus agréables au niveau de la semelle !

Re L'huile de foie de morue reste cependant très bon pour la santé 😉 Un verre de vin, si c'est une piquette, ne sera pas plus appréciable et tu préféras surement à moitié plein ! Attention à consommer avec modération 🙂

Re, Ta chienne aime la pluie alors ? Les jours ensoleillés elle ne sort pas? pauvre bête ! Sinon lequel d'entre vous préfère le verre à moitié vide, ou à moitié plein ! Perso, quand il est vide j'aime bien le remplir (avec modération bien entendu, si il s'agit d'alcool 😉), je n'aime pas les moitiés ....

Re, Oui c'est mieux de prendre la petite laine... il fait vite frais le matin et à la tombée de la nuit 😉

Bonjour, Je viens d'avoir des nouvelles des Fourgs... il a neigé cette nuit, un peu de poudre blanche sur les verts pâturages 😉

Bonjour; Sous le parcours de Sylvain, en page 9, j'ai posté une variante, justement pour permettre de rouler à deux groupes... c'est une proposition, il y possibilité de couper à d'autres endroits ! Ensuite pour les autres jours, il y a de quoi faire....Du coté de Malbuisson c'est jolie et abordable pour tous ! Allez les gars courage 😉

Re La classe pour Mathieu VdP! Le doublé pour lui, et pour l'équipe !

Re, Si M. VdP confirme, les deux champions du monde (femme / homme) confirment leur niveau un grand au-dessus!

Re, Trop tôt pour se prononcer sur sa victoire, mais il est très à l'aise sur les pavés ! Son expérience du cyclo-cross y est pour beaucoup . Il est vraiment bien posé sur sa machine !

Re La chicanerie s'est bien pour le groupe de la trentaine devant ! Mathieu VdeP semble être très fort !

Re, J'ai revisionné l'arrivée, c'est clair que la puissance de L.K y est pour beaucoup, car elle était bien enfermée ! M.Vos a tout essayée, mais la fin lui a été fatale, elle termine 4 eme très déçues

bonjour, Qui a regardé l'épreuve féminine en ouverture de l'épreuve masculine ? Belle courses, la championne du monde a fait un beau finish ! Il y a eut quelques belles attaques, nos Française se sont bien défendues ...

Re, En partant du sommet alors 😉😉

Bonjour, Sur les catégories A le drafting est autorisé, ce que je déplore par ailleurs, tout cela pour le spectacle, et le jeu est clairement faussé! Par ailleurs nous voyons plus de chutes depuis cette nouvelle règle ! J'ai pratiqué le triathlon sans drafting, et si tu n'étais pas d'un niveau correct à vélo, tu avais déjà griller une cartouche pour le final, maintenant si tu tu peux te mettre dans le peloton de tête et t'économiser

Bonjour, Suite à cela, débat sur le sujet de la Sécurité sur la chaine 21, plusieurs explications, solutions abordées.... L'oreillette revient souvent, et les consignes des directeurs sportifs.... Perso j'ai tj été contre l'oreillette, cela à modifier considérablement les profils de courses et les tactiques des coureurs... Ensuite la vitesse effectivement a augmenté, mais est-elle responsable ? ou les circuits ne sont plus adaptés, avec tout ces rond-point, chicanes, qui obligent les coureurs à prendre des risques pour se placer, sur l'impulsion des directeur sportifs, même pour un place au-delà de la 30 eme ... Les débats sont ouverts, et les solutions ne sont pas évidentes, et méritent une étude approfondie avant application, pas comme la chicane de la trouée d'Arenberg.. Le prochain tour de France, risque d'être bien dépouillé....

Re, Oui tu peux faire cela, ce n'était qu'un proposition pour ceusses qui ne voudraient pas faire plus de 70 km 😉 Tu peux descendre jusqu'au pied du réservoir avec les vélos, ensuite tu prends le pont et remonde au dessus de la chute. Pour voir la chute d'en bas, c'est effectivement un peu plus cahoteux avec les chaussures cyclistes! Petite anecdote au passage, cette année au mois de février, lors d'une rando à pieds, j'y ai croisé le chanteur Cali avec sa famille ....il était en visite touristique

Bonjour Bien comme parcours, tu empreintes une partie de la GTJ et le saut du Doubs est superbe en ce moment l'eau est au rendez vous ! Bien que ne pouvant participer.... je te propose une variante, pour permettre au moins courageux de couper sur le même parcours, et si il y a deux groupe, avec des départs différés, cela laisse possibilités de se regrouper ! Apres le point 1 , prendre 5 ,6,7 directement, sans remonter au Saut du Doubs

Re, Les douleurs aux fessiers sont normales, et ont deux origines, la manque d'habitude, et / ou la selle pas adaptée! Comme tu as fais une étude posturale, nous pouvons éliminer une position trop relevé ou avancée.... Tu peux te rendre en magasin, effectivement pour essayer de t'approcher d'un model plus adapté à ta morphologie, peut-être plus large...Chez Specilized tu as une bonne gamme en différente largeur, avec prise d'empreinte sur tapis en gel.... Toutes les grandes marques proposent un moyen de déterminer la selle la mieux adaptée, mais hélas ce n'est pas une règle absolue....il faut faire des essais...et trouver la bonne, pour toi ....certain vélociste propose des selles d'essais.... Tu peux faire aussi par toi même, après avoir mesurer tes largeurs d'ischions, mais il te faudra tâtonner un peu plus....et passer par le marché d'occasion